秋冬养生燕窝有哪些做法?大家都是买什么燕窝给爸妈养生的?

我爸妈最爱燕窝炖鸡汤。此种炖法的好处是不会被肉类和骨等，吸取燕窝的优质营养，服用后效果更佳。我爸妈最常吃的是上官燕燕窝，源自印尼及马来西亚，拥有国际一流品质。

适合秋冬保健养生的茶饮有哪些？

  茄根茶

材料： 茄根20克，绿茶1克。

做法： 可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎，制成粗末，加入绿茶，用开水冲泡。加盖闷10分钟即可，代茶频用。主要是治疗气管炎。

姜苏茶

材料： 生姜、苏叶各3克。

做法： 将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。  每天喝2次，上下午各温服1次。此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。

萝卜茶

材料： 白萝卜100克、茶叶5克，食盐少许。

做法： 先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。  此茶能清肺热、化痰湿。

银耳茶

材料： 银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。

做法：

先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。

桂花茶

材料： 桂花3克、红茶1克或绿茶3克。  

做法：

用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。