山竹的功效与副作用

　　最近看到很多山竹的销售，购买的人很多，但是对于我们北方城市这山竹果，是水果市场上相对陌生的存在，人们购买和食用山竹一样的味道。我不知道什么样的影响山竹，山竹，以提高人们的认识和了解，我专门写了山竹今天要告诉你的功效，同时也让你看看山竹的副作用是什么。

　　山竹的功效与副作用

　　1、山竹能预防皮肤疾病

　　山竹是一种营养丰富的热带水果，具有清热解毒的功效，人们平时食用以后可以退浇，也能预防多种皮肤性疾病，像湿疹和皮肤湿痒等，就都能在食用山竹以后取得明显的好转。

　　2、山竹能清热去火

　　山竹是一种凉性很重的热带水，清热去火是它的重要功效之一，食用山竹可以中合人们食用辛辣食物产生的热性，预防上火症状的出现，另外山竹还特别适合与榴莲一起食用，它们一起食用时也能避免人们因食用榴莲而出现多种上火症状。

　　3、山竹的副作用

　　正常情况下食用山竹是没有副作用的，但是大家每天食用山竹的量不宜过大，不应该超过三个，如果过量食用，会引发便秘，另外山竹还是一种高糖份的水果，并不适合糖尿病人食用，如果不注意会让人类的血糖快速升高，对病情控制不利。