上肢残疾或可驾车 哪些心理不能开车

　　随着人们生活水平的提高，基本上能够拥有自己的私家车已经不是什么稀罕事情。但是昨日从中国残联召开的促进残疾人参与社会生活无障碍座谈会上获悉，明年对于上肢残疾或驾车的人群有望开放，我们都知道残疾人开车是比较危险的，那么你知道生活中有哪些心理的人群不能开车吗?下面就跟小编一起去了解下吧!

　　上肢残疾 驾车 明年还将有望放开

　　昨日从中国残联召开的促进残疾人参与社会生活无障碍座谈会上获悉，2014年中国残联将配合中国民航局修订出台《残疾人航空运输办法》，规范残疾人乘机人数、订票、登机、安检、空中服务等问题，完善无障碍服务，这意味着对残疾人乘机人数的限制有望放宽。同时，上肢残疾人驾车明年还将有望放开

　　会上透露，要加快推进城市公交车、出租车等公共交通无障碍建设和服务;推进有条件的地区成立为残疾人、老年人提供专门服务的无障碍车队;配合公安部等部委，对上肢残疾人驾车辅助装置研发、生产、加装检测及上肢残疾人身体条件、培训等问题系统研究，争取早日推动实现上肢残疾人驾驶汽车的权利。据介绍，残疾人驾车限制在2007年首先从左下肢残疾人开始放开，明年有望推进到上肢残疾人驾车的问题上，具体情况中残联还在与公安等部门进行协商

　　为了解决残疾人出行难的问题，目前，北京市残联正与交通委、出租公司协商，希望能够加大对无障碍出租车的配比。北京市残联研究后认为：未来北京无障碍出租车的数量可以按照现有出租车10%的比例配置，如此一来，未来北京将有6000辆左右的无障碍出租车运行。

　　上肢残疾或可驾车

　　据了解，公安部在《机动车驾驶证申领和使用规定修正案》的征求意见稿中，有数条修改是要进一步放宽残疾人申请驾驶证的身体条件，允许右下肢或双下肢残疾人申请驾驶证，允许有听力障碍的残疾人申请驾驶证。但这并不是网友意见集中的部分。

　　针对征求意见稿中，残疾人专用自动挡汽车这一提法，不少残疾人网友提出，专用车涉及到专门制造、生产、指定厂家等等，而目前我国残疾人车辆购买力和保有量很难形成市场批量生产的规模，可能会造成专用车的价格过高，残疾人难以承受。

　　网友建议，不限制车型以普通的量产车作为平台安装符合国家标准的辅助装置即可。同时有很多网友建议删除持有其他准驾车型的机动车驾驶人不得驾驶残疾人专用自动挡汽车的规定，因为这款规定会造成残疾人所开的车他的家人不能开，有残疾人的家庭就需要多买一辆车，必然会增加很多的经济负担，而加装辅助装置的汽车并没有改变原有汽车的操作装置，不影响其他准驾车型的驾驶员的操作习惯。

　　这次征求意见稿中还是没有对上肢残疾人驾车资格开绿灯，对此网友们意见比较强烈。有很多上肢残疾人，尤其是上肢轻微残疾的网友留言，希望也能够通过考试获得驾驶证。一位网友说，“我的左上肢正常，上肢的拇指齐全，其余的四指是先天短缺，平时生活没有任何问题，为什么双下肢残疾的人允许申领驾驶证，像我们这种身体有轻微的残疾，不用加装辅助装置就能够驾车的人，却没有驾车权?”一些网友希望对此能够作出一些解释，或者适当地说明在上肢残疾人驾车的问题上，将如何逐步放开，稳步推荐。

　　最近，招远一名2岁的孩子意外被锁在了车里。这么热的天，时间长了，后果不堪设想。

　　据《每日新闻》报道，事发地周围的监控显示，孩子的父亲最先发现孩子被锁在车内，他在轿车旁边急得团团转，不断地拍打车窗。这时不少路人也被吸引过来，其中一名女士撑开伞为孩子遮挡太阳。当时正值上午10点多，烈日当头，车内温度很高，年幼的孩子很难承受得住，时间一长，还可能有生命危险。就在这时，有两名民警路过了这里。

　　招远市公安局纪委副书记李桂波说：“这期间呢我就招呼邻近的老百姓，帮忙提桶水，过来帮着往上泼水，给车里面降温，防止小孩在里面发生意外。”

　　听了民警的话，周围一家商户刘先生赶紧回店里提来了一桶水，往车上泼水降温。

　　村民刘先生说：“我一开始不知道什么事，他们说有孩子在这边没钥匙了，那个车主搬石头砸玻璃没砸开，没砸开以后就回家拿钥匙了。拿钥匙以后警察就跟他说你叫他给你拿点水，给他把车降降温，我就给他接的水。”

　　过了将近20分钟，回家拿备用车钥匙的孩子父亲终于回来了。采访中，许多目击者都说，一个小生命因为众人的努力被安然无恙救了出来，那个场面特别感人。

　　附近店主王女士说：“看他爸爸把他抱出来那一刻他爸爸都哭了，拿石头砸门啊，也没砸开，他爸也挺着急的。”

　　据了解，被锁的孩子只有两岁左右，当时孩子的父亲下车接了个电话，车钥匙被孩子拿去玩，无意中锁死了车门，这才导致孩子被锁在车里出不来了。幸好车门及时打开，孩子被救了出来。

　　相关链接

　　4岁娃被锁车中6小时窒息身亡

　　6月27日，湘潭九华一对夫妇开车带着儿女还有亲友的孩子去打疫苗。回来后，妻子抱女儿下车，叮嘱丈夫看好儿子。丈夫以为儿子跟妻子回家了，竟然粗心地将在后排睡觉的儿子锁在车内去谈业务。车子露天停放，车内炙热如烤，这个还差一月就满4岁的孩子，待在车内近6小时才被发现，最终因高温缺氧窒息死亡。

　　下车后，4岁儿子落在了后座

　　华美丽都小区位于湘潭九华经开区，甘诚(化名)与妻子李娟(化名)就住在这里。甘诚在湘潭九华合山安置区开了个门店，做背景墙装修等业务，有一辆白色越野车。

　　27日上午9点多，甘诚开车带妻子、儿子小天(化名)和1岁大的女儿，陪另外两个带小孩的女子，去防疫站给孩子打疫苗。“那两个女的是我们亲友。”小天的爷爷介绍，回来时已是11点多，那两个亲友带自己的孩子回了家，李娟也抱着女儿下了车。

　　下车时，李娟见小天在车后排睡觉，自己又抱着女儿，对丈夫喊了一句，“崽崽在车上睡觉，你带着他……”这时，甘诚恰好接了个电话下了车。

　　接完电话，甘诚将车子开到自己店门外的露天过道上，然后锁上车去谈生意。

　　湘潭九华公安分局响水派出所民警说，“不知道是丈夫没听到妻子的话，还是后来谈生意不记得了，孩子就一直在车后排睡着。”

　　被锁车内6小时，因高温窒息死亡

　　民警介绍，妻子以为儿子跟丈夫在一起，丈夫却以为儿子被妻子带下车回家了，没看车后座。当天，湘潭室外温度高达三十多摄氏度。“在中午太阳的暴晒下，车内有五六十摄氏度。”等甘诚谈完生意，已是下午3点多了。

　　直到下午五点多快吃晚饭时，见孩子不见了，一家人心急如焚，四处寻找，才发现孩子被锁在车上。此时，他的脸贴在车窗玻璃上，车窗玻璃上满是手指印。

　　当晚，经湘潭中心医院和湘潭市公安局法医鉴定，孩子系高温窒息死亡。

　　民警介绍，他们查看了当天监控，甘诚的车一直停在湘潭九华合山安置区C区3栋楼下的过道上。“小车密封得很严实，隔音效果也很好。从孩子锁在封闭的小车里到被发现，前后将近有6个小时。”

　　不小心被锁在车内?家长应教会孩子这些自救常识：

　　家长有责任对孩子在安全的情况下，进行自救教育。按喇叭求助并不一定百分之百行得通，而几乎所有车辆的双闪应急灯，都可以在熄火锁车状态下点亮，危急时刻打亮双闪灯比按喇叭更靠谱。

　　“教孩子寻找车内颜色鲜艳的东西，在前挡风玻璃处摇晃，引起外面人的注意。”除此，还可以教大一些的孩子利用车内的硬物敲击车窗，不少车辆的头枕是可以取下来的，头部为两根尖锐的铁棍，告诉孩子用此物敲击玻璃，或者寻找车窗易碎点砸碎玻璃。

　　中央电视台《每周质量报告》报道广州三姿化妆品有限公司广州美度化妆品有限公司生产的“首领一洗黑”“藏王一洗黑”产品含有对苯二胺及间苯二胺等禁用化学物质长期使用将给消费者健康造成威胁后，广州市质监部门当即在全市开展洗发染发产品专项执法检查。

　　截至1月19日，检查洗发染发等生产企业49家。其中，37家企业未发现生产“一洗黑”化妆品，5家企业处于停产状态，5家存在问题的企业被责令限期整改，1家企业因涉嫌无证生产而被质监部门立案查处。广州市辉影化妆品有限公司主动提出对库存的近百箱“一洗黑”化妆品予以监督销毁。检查将持续到2月15日。.

　　据介绍，生产含有对苯二胺及间苯二胺等禁用化学物质“藏王一洗黑”的广州美度化妆品有限公司已停产关闭，5家存在问题的企业被责令限期整改，1家企业因涉嫌无证生产而被质监部门立案查处。

　　近日帮练下腰致其伤残的新闻引起了大家的广泛关注，表示助人为乐也需谨慎啊!帮练下腰致其伤残是怎么回事?练习下腰要注意什么?下面小编一一为您介绍吧。

　　帮练下腰致其伤残

　　一位中学生帮助同学做武术动作，不料却导致同学受伤，经鉴定伤残程度属九级。事后，受伤同学一纸诉状将帮忙的同学及学校告上法庭。韶关市武江区法院昨日向媒体通报了这起因“助人”而引发的人身损害纠纷案。

　　据武江区法院介绍，原告张某与被告王某两名女生是韶关市某中学在校学生。2012年12月5日下午，学校武术兴趣班课间休息时段，老师要求自由练习前滚翻、后滚翻，原告张某请求被告王某帮助其练习下腰动作。当张某做下腰动作时，因王某力量不够未接稳，导致张某摔倒致颈部受伤，被送医院就诊。

　　2013年5月2日，张某经权威医疗单位诊断为寰枢椎脱位。同年9月25日，广东法正司法鉴定所作出鉴定意见为：被鉴定人张某的伤残程度属九级。2015年7月13日，该所作出损伤与其伤残等级因果关系的鉴定意见为：被鉴定人张某因2012年12月5日在韶关市某中学上武术课练习下腰动作造成的损伤与其伤残等级存在全部因果关系。

　　法院：张某未做到一般谨慎注意的义务

　　武江法院审理认为，事故发生时，张某与王某均为12周岁，已具备一定的认知能力，应当意识到没有老师指导及防护的情况下私自练习下腰动作存在危险，但二人对此予以忽视或者已认知但轻信能避免危险，自行练习下腰动作，导致张某摔倒受伤，因此双方对损害结果的发生均有过错，应各自承担与过错相应的责任。

　　法庭认为，在本案中，王某对自身力量及张某体重估算错误，同意了自己无法办到的请求，未做到一般谨慎注意的义务，对于事故应当分担一部分责任。

　　法庭审理发现，事故发生时，上课学生24人，分成两排，一共12张垫子练习前滚翻、后滚翻，该范围应该是老师可控的范围，而且，练习下腰动作与练习前滚翻、后滚翻动作的高度明显不一致，但是，老师当时并没有发现及制止，导致事故发生，故韶关市某中学存在教育、管理不到位的情况。因此，被告韶关市某中学对本案事件的发生具有一定的过错，应承担相应的赔偿责任。

　　综合上述意见，法院最后认定原告张某承担事故45%责任，学校承担45%的责任，被告王某承担10%责任，其赔偿责任由监护人承担。依此责任比例，被告韶关市某中学赔偿数额为72952。49元，被告王某赔偿数额为16211。65元。

　　一审宣判后，原告及被告某中学不服，上诉到韶关市中级人民法院。日前，韶关市中级人民法院终审判决驳回两上诉人的上诉，维持原判决。

　　提醒：施助一定要量力而行

　　本案主审法官提醒，助人为乐是中华民族的传统美德。即使是主动帮助，亦要尽到一般谨慎注意义务，应在力所能及的范围内提供帮助，施助之时一定要量力而行，否则因力量不够对他人造成伤害，反要承担一定程度的责任。

　　练下腰的注意事项

　　1、下腰之前，你必须活动你的腰部以免受伤。下腰时呼吸自然，不能憋气;腰要弓，腰胯要挺，腿膝要撑，两脚跟着地。

　　2、初练习时应有人托腰保护，或者背对墙壁站立，两手后撑墙壁慢慢向下。逐渐增加成桥形的时间和手足间距离。找人帮你环住你的腰部(让他提着你的腰避免你受伤)，你就可以往后下腰，手掌挨地面，身体形成个反U状。

　　3、下腰分跪腰和大腰(站着下的那种)，先练跪腰较容易，重心在两腿间，胯部前推，先倒头，跟着脊椎一节一节放松往下掉，控制住腰背，把握好重心。

　　4、双脚打开至肩宽，双臂向上伸直，五指打开，手心朝前。下腰时，上半身向后仰，头抬起来向后找自己的脚后跟，身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷。下好以后，手臂和膝盖都尽力撑直，眼睛看脚后跟。

　　5、你先找一个稳定的地方可以推手的就好，比如窗台，刚开始学你就背对窗台，一点一点的往下够，知道你可以下腰轻松够到窗台的时候。你就跪在地上，屁股不要做下去，跪着下腰，手去扶地，一直不断练习!到一定程度的话，就站起来下腰，记得无论是下腰，还是起来。都要想着头去找屁股，使劲抬头就不会有危险了。

　　香港潮妈巧做便当来帮助转学的女儿交新朋友，真的是个蕙质兰心的好妈妈，其实，便当不仅学生会带，上班族也会带，那么做便当要注意什么，哪些菜不适合做便当呢?下面养生之道网从香港潮妈巧做便当事件出发为您介绍做便当要注意什么。

　　香港潮妈巧做便当

　　有着两个孩子的37岁香港母亲坎达丝为了帮助大女儿在学校里结交到朋友，而为她制作了孩子们最喜欢的卡通人物造型便当。一盒盒便当栩栩如生，引人喜爱。坎达丝精心用火腿、海带和奶酪片，给她8岁和11岁女儿的午餐便当换上了新面孔，从粉红猪小妹到海藻突击队，这些便当饭盒又健康又养眼。

　　坎达丝表示，最开始有这个想法是因为她11岁的女儿在转学后没有朋友。女儿称自己每天只能在操场一个人走来走去，非常孤单。于是第二天，坎达丝就尝试在女儿的餐盒里做了简单的熊形饭团来鼓励她。不料晚上回家后，女儿很兴奋告诉她，很多小朋友都围过来看她的餐盒，她因此交到了很多新朋友。

　　坎达丝于2014年开始在社交网站上晒图，现在她的主页有4.3万名粉丝，每张照片的点赞人数近1000。此外，网友的回复也都十分积极、有趣。她的一些粉丝告诉她，这些创意便当也点亮了他们的日常生活。

　　做便当要注意什么

　　1、零嘴用水果，可补充维生素。虽然自己带饭比外面小餐馆要干净，但是，要注意放置一晚上后，食物会损失掉不少营养素，因此，要带上水果当零嘴，就可以补充维生素。

　　2、带饭注意种类。如果带饭，最好选择米饭。这是因为米饭经过加热后，基本可以保持原样，不像面包这些容易脱水干瘪，对口感造成影响。但是，饼和包子等加热后水分会有所损失，口感还会下降。

　　3、加热时，撒水盖盖。中午在办公室，一般都是使用微波炉加热，因此，要带不易变形的食物。同时，在加热时，适当的撒一些水在米饭上，那么，加热出来的米饭聚会比较松软润口，即使不是新鲜饭，吃上去也不会让人感到干巴巴的。

　　4、以根茎为主配菜。由于大叶子青菜隔夜、再次加热后会蔫，颜色也不如之前那么鲜亮，叶类食物不易保存，因此，不建议选择，最好选择根茎类的，如肉末茄子、西红柿炒鸡蛋、各种豆制品、胡萝卜、芹菜、西兰花等等，也可以换着种类吃。最好的配菜是一荤一素一菇，但一个人是没有办法带的这么全面，因此，可以大家坐在一起吃，不仅可以交流沟通感情，还可以吃到更多不一样的食物。

　　5、提前准备，尽可能减少翻动。在准备饭菜时，提前把明天要带的菜准备出来。由于在吃饭中，大家不断翻动菜品过程中，增加菜与空气接触面积，更容易发生变质。因此，自己带饭就一定要在上桌前就单独准备出来，还要减少翻动。

　　6、有些人喜欢模仿日式便当，带些寿司或生鱼片做午餐，这样其实存在健康隐患。天气炎热，各种细菌繁殖旺盛，生的水产品类及肉禽类较易腐烂变质，所以尽量少吃生鱼、虾、蟹等。

　　7、午餐的食物选择应注意合理搭配，宜多吃些高蛋白的食物如牛肉、鸡鸭、大豆及制品等。蔬菜选材宜选择适合多次加热的菜，如西芹、芦笋、西红柿、土豆、冬瓜、豆角、茄子、萝卜、蘑菇、海带、木耳等。

　　8、预防食物变质，最好早晨现做，并把蔬菜炒到七八成熟即可，以防微波炉加热时进一步破坏其营养成分;同时要注意待温度降低后再放入饭盒，以免蔬菜变色、变质。

　　9、午餐一定要有冰箱等冷藏保鲜的环境，以免食物变质。

　　10、在进餐之前，熟食最好用微波炉热透，杀灭饭菜中可能滋生的微生物。凉拌菜需多加蒜泥和醋。

　　11、营养午餐还得讲究123的比例，即食物分量的分配：六分之一是肉或鱼或蛋类，六分之二是蔬菜，六为之三是饭或面或粉(即三者比例是1：2：3。

　　12、现在大部分上班族吃完午饭就犯困，主要是因为中午一餐摄入过多高脂高热量高糖的主食，它们能降低血液带氧能力，让人容易疲倦，所以防困就要多吃点素的，而正确的午餐顺序就是先吃肉，后吃菜，最后吃主食。

　　【功能主治】止咳，祛痰。用于急、慢性支气管炎。

　　【鉴别】取本品0.1ml,加乙醇0.5ml,摇匀，加1% 香草醛硫酸溶液2 滴，振摇，显紫红色至暗紫红色。

　　【功能主治】止咳，祛痰。用于急、慢性支气管炎。

　　【用法用量】口服，一次0.05～0.1g，一日2～3次。

　　【贮藏】遮光，密封，置阴凉处。

　　【摘录】《中国药典》

　　最近

　　就是这样一条看似言之凿凿的消息

　　在各种七大姑八大姨的朋友圈、

　　同学群里传了个遍

　　健康君一看到开头的

　　“速转!十万火急!!!”

　　就不禁扯了扯嘴角

　　为了不再让各种亲友深受票圈谣言之害

　　健康君当了一回“侦探”。

　　果不其然

　　又是一条谣言

　　还是一条在2012年就炒过的陈旧谣言!

　　下面，健康君就来替大家扒一扒这条老谣言的“前世今生“。

　　2011年12月

　　主动上报 埋下祸因

　　2011年12月，可口可乐公司在美国发现巴西果农为果树喷洒的一种杀真菌剂(名为“多菌灵”)在美国未经注册(也就是大家说的禁用)，在第一时间主动报告美国食品和药品管理局(FDA)。这关系到每一个使用产自巴西的橙汁在美国进行产品生产的公司。由于多菌灵的使用在美国是违法的，FDA要暂时停止进口来自所有国家的橙子，并对相关产品进行检测。

　　此事最先引发美国当地媒体关注，2012年1月，被中国媒体报道。

　　最终，经FDA和美国环境保护局的评估确认，使用产自巴西橙汁的美国饮料是安全的。在中国，为消除公众的疑虑，可口可乐公司将所使用的巴西橙汁原料送国家食品质量监督检验中心检测。2012年1月19日，检测结果显示，多菌灵成分“未检出”，符合国家标准。

　　2012年1月

　　谣言兴起

　　尽管此事是可口可乐公司主动上报，其产品也最终通过了在美国、中国的检测，但“果粒橙使用致癌农药 可口可乐公司承认含有多菌灵”的谣言借势而起。

　　2013年1月

　　谣言再次出现

　　这一次，谣言贴上了“央视《焦点访谈》”标签，在微博上迅速流传开。

　　2013年1月6日

　　媒体调查

　　成都商报记者通过采访《焦点访谈》栏目组和登录央视网查询《焦点访谈》节目表发现，从2009年2月14日到2013年1月5日，央视网上的《焦点访谈》共有900期栏目视频，均没有关于“果粒橙含农药”的报道。

　　2013年1月

　　可口可乐公司报案

　　可可口可乐公司随后发布消息称，已于2013年1月正式就针对果粒橙的网络谣言攻击向公安机关报案。

　　“自2012年开始，层出不穷的谣言攻击让各位消费者都感到担忧，而关于央视《焦点访谈》的报道更是子虚乌有。我们报案也实在是情非得已，除了给消费者一个交代，同时也真心盼望一个更阳光的商业环境。在此也恳请各位不信谣、不传谣。请把这个消息分享至朋友圈，并传达给您关心的朋友们。”

　　至今

　　谣言不灭，年年传播

　　健康君扒了扒从2013年至今的网络内容发现，这条谣言“阴魂不散”，年年都会在不同时间冒出头被人传一遍。 这不，近日又冒头了。

　　多菌灵：其实是低毒杀菌剂

　　多菌灵是什么?其实它就是一种杀菌剂，根据《食品安全国家标准 食品中农药最大残留限量》(GB2763-2014)中要求，在水果中的残留限量，柑橘中不能超过5mg/kg，橙每公斤最大残留量不能超过0.5mg/kg。苹果、梨和葡萄不能超过3mg/kg。而香蕉要求最大残留量不超过0.1mg/kg。

　　国家食品安全风险评估中心研究员钟凯指出，多菌灵在中国可以使用，只要不超过最大残留限量，对健康不会有损害，一般而言，国家标准在制定的时候都会留出一定的安全边界。

　　另外，多菌灵本身也是低毒的杀菌剂，急性毒性非常小，比氯化钠还低，慢性毒性的话，也没听说过会造成脑部麻痹、肝脏肿瘤等。“谣言要从源头惩治，让造谣的人为此付出代价。”

　　谣言也有规律 教你火眼辨谣言

　　其实，网络谣言也有共性，看多了，也能自行判断个真假。健康君整理了网络谣言的5大派系，教你一眼识破谣言。转走不谢!

　　1

　　谣言第一类：“不转不是中国人”派

　　这类谣言的常用语是“你是中国人吗?是中国人就转!”企图通过煽动爱国情绪来散播谣言，早期具有一定传播力，但现在已几乎成为笑话，智商正常的网友都能明确分辨。不过，在QQ空间、朋友圈等地，这类谣言并没有完全退出历史舞台。

　　2

　　谣言第二类：“炒冷饭+引自权威媒体”派

　　这类谣言极具迷惑性，常用语是“中央电视台《焦点访谈》已播出”，假装引自权威媒体，让人不得不信。因为这类谣言的“严谨”，就算几年前已经被辟谣过，现在拿出来依然具有广泛传播力。这次的果粒橙谣言就是典型代表。

　　3

　　第三类谣言：“呼唤爱心”派

　　这类谣言常用语是“请大家帮忙转发，别耽误了……”。健康君也曾经做过此类采访，往往是最后经警方查证，谣言中的人“查无此人”。

　　4

　　第四类谣言：“呼朋唤友大打感情” 派

　　这类谣言常用语是“为了你家人和身边朋友的健康，转起来吧!”这类谣言通常看上去是“有图有真相”，而且内容关乎健康和生命安全，结尾都打到感情牌上，让人不得不分享。健康君也做过此类辟谣采访，不少食品都纷纷躺枪。

　　5

　　第五类谣言：“崇洋媚外”派

　　这类谣言常用表述方式是“美国为了某某某，可以啥啥啥，而我们呢……”由于制造这类谣言的人本身的局限性，所以他们的谣言完全违背尝试，且细节漏洞百出，但由于利用了部分网友“崇洋媚外”的情绪，此类消息通常传播较广，理智的网友一看便知。

　　比如，“美国一只麻雀被路边裸露的五千伏高压电线缠住发出惨叫，引起路人注意，立刻拨打了110……半小时后麻雀被救下。

　　看到这条谣言健康君不禁想翻白眼顺便吐个槽，麻雀居然能抗五千伏高压电半小时之久还存活?太扯了!美国难道也有110?是911好不好!

　　总结到这里

　　健康君要测一测大家的谣言免疫力了。

　　来看看去年的十大谣言排行榜▼

　　你信了几条?

　　谣言1：长期喝豆浆会致乳腺癌

　　谣言2：吃麻辣烫感染“H799”病毒

　　谣言3：小龙虾用于处理尸体 外国人不吃

　　谣言4：儿童牛奶饮品含肉毒杆菌 可致白血病

　　谣言5：吃转基因甜玉米会阳痿绝经

　　谣言6：喝牛奶能致癌

　　谣言7：布氏杆菌病爆发 羊肉不能吃

　　谣言8：生吃酱油能致癌

　　谣言9：柿子酸奶同吃致死

　　谣言10：某快餐企业使用6翅8腿怪鸡

　　部分内容综合自网络

　　采写：王卡拉

　　广西有家“黑诊所”藏身居民小区楼房，违法给人做风险高的大月份流产手术。严某雇用没有相关资质的医生张某和护士桂某，让她们凭着“经验”打针、喂药，每单收三四千元。她们用B超机违法鉴定胎儿性别，为了做生意，还曾把男婴说成女婴打掉。医生张某的一本笔记本上，记载着上百位大月份被流产的孕妇名单，这在全国也是比较少见。

　　从广西检察院获悉，严某和桂某涉嫌非法进行节育手术罪，已被批准逮捕。医生张某涉嫌非法进行节育手术罪，被取保候审。

　　多次人工流产有七大危害

　　现在人流的技术已经非常成熟，是做人流会对女性的身体造成伤害在人流手术过程中会出血，由于机体本身有一定的调节功能，偶然做一次，只要注意术后调理，对身体健康一般没什么损害。但是做人流次数过多，例1年内做2次以上，或则2次内没间隔3个月，就有可能影响身体健康。多次人工流产的危害如下：

　　1.人流对女性心理的危害常被忽视，很多做过人流的女性，几年后看到她做人流那年出生的孩子，就会想起自己流掉的胚胎，产生一种负罪感。她会想，要是不做人流，我的孩子应该这么大了。

　　2.反复吸取宫腔内容物可能造成宫腔及子宫颈管粘连，还可以发生宫腔积血或经血倒流入腹腔，引起子宫内膜异位症及周期性下腹痛。

　　3.连续多次地进行人工流产术，子宫内膜的基底层会反复受到损伤，因而造成功能层无法重新生长。这时，虽然卵巢功能完好，每月按时排卵，因子宫内膜的功能层脱落后不能再生，也就不会来月经，故出现闭经。

　　4.人体怀孕是一个很复杂的生理变化过程，其中表现在内分泌方面的有孕激素增多、子宫内膜增厚、乳房增大，为孕育胎儿打下基础。而反复的人工流产手术，容易引起内分泌发生紊乱，导致月经不调。

　　5.反复做人工流产手术，往往要刮去子宫内膜，刮的次数越多，子宫内膜受损伤越大。当想要再次怀孕时，就容易发生胎盘植入、粘连，从而造成难产和胎盘滞留。

　　6.每次人工流产后子宫内膜在短期内并不能完全修复，宫颈黏液栓塞又在手术中被擦掉。这样一来，细菌容易进入宫腔，造成子宫内膜炎及宫颈炎。

　　7.怀孕时，子宫壁变得软而薄，多次怀孕，多次进行人工流产手术，很容易将软而薄的子宫壁穿通，造成子宫穿孔，危及生命。

　　当心!无痛人流也会有意外

　　此外，女性朋友值得注意的是，目前在公车和电台电视台、报纸上发布的“无痛人流”广告，明显存在着误导。人流实际上是一种可能对人体造成伤害的行为，这类广告只宣传自己的医疗服务，故意隐瞒人流可能造成的医学后果，甚至是在一定程度上鼓励、怂恿女性去做人流，不仅违反了“广告不得含有虚假的内容，不得欺骗和误导消费者”的规定，对生命和健康的漠视也达到了登峰造极的地步。

　　“无痛人流”仅仅是减少了手术时的痛苦，并不能避免流产产生的不良后果。特别是因为它涉及麻醉，因此除了有可能引起出血、黏膜损伤等并发症外，还增加了一个严重的并发症可能--麻醉意外，即麻醉以及麻醉药物带来的风险。比如全身麻醉后，子宫的收缩功能受到影响，容易发生宫缩不良，从而引起出血增多甚至大出血;麻醉后子宫变得非常柔软，容易发生穿孔。一旦发生穿孔等副损伤，由于患者处于神志不清状态，很难被及时发现;另外临床上常有麻醉不良反应发生，比较常见的有呼吸抑制、循环抑制、药物过敏等。

　　女性朋友经常将人流作为意外怀孕后的一种补救措施，但很多人并不知道人流对身体有多伤。虽然目前人流技术越来越先进，人流风险越来越低，但并不意味没有危害。

　　番茄搭一宝抗癌效果太吓人了？这世界上打着抗癌的食物千千万万，所以千万不要轻易相信那些昂贵的“抗癌神药”，其实在我们生活中常见的西红柿搭上西兰花，它们的抗癌效果就已经很惊人了。想知道防癌抗癌的食物以及吃什么抗癌防癌吗?那就一起来看看吧。

　　在选择抗癌食物这件事上，一定要学会正确选择，常吃那些有效的，廉价的食物一样可以抗癌。

　　西红柿在百姓餐桌上的‘出镜率’很高，但不同的烹饪方法各有优势，”专家说，大家做饭时要在烹饪方法上扬长避短，在保证口味的同时，大化地保存其能防癌的营养价值。他给西红柿的做法列了一个营养排行榜。

　　1.西红柿炒西兰花

　　美国某大学研究发现，西兰花中含有类黄酮、花青素等天然抗氧化剂，可抑制癌细胞。

　　西红柿与西兰花两“兄弟”搭配，不仅营养价值加倍，而且口感也非常好。西兰花可以事先焯一下，更容易炒熟。

　　2.西红柿炒鸡蛋

　　西红柿炒鸡蛋被戏称为“国民菜”。相比西红柿鸡蛋汤，炒制的烹饪方法不够健康，加热过程中容易损失一部分番茄红素。

　　可以先炒鸡蛋再放西红柿，尽量减少西红柿的受热时间。

　　3.西红柿鸡蛋汤

　　番茄红素本质上是一种脂溶性维生素，与胡萝卜素是“同门师兄弟”，经过加热和烹调后能大限度发挥其健康功效。

　　但其遇光、热易分解，所以不适宜长时间烹调。西红柿鸡蛋汤加热时间短，可大限度地保存番茄红素，并能避免微量元素流失。

　　4.西红柿炖牛腩

　　牛肉中含有丰富的血红素铁，更易吸收，能增加血氧含量。牛肉纤维较粗，不易消化吸收，而西红柿可刺激胃肠道蠕动，促进消化。

　　但炖煮可能会导致部分维生素丢失。建议先炖牛腩，出锅前5分钟再放西红柿。

　　5.糖拌西红柿

　　凉拌能避免维生素C的丢失，但番茄红素的吸收效果相对较差，同时还可能增加糖的摄入量。有条件者可榨西红柿汁饮用，热量较低，营养损失小。

　　还要提醒，西红柿外皮中的番茄红素含量很高，还富含膳食纤维。在保证清洗干净的情况下，好不要去皮烹饪。

　　此外，番茄酱等加工食物可能存在钠含量偏高的情况，尽量减少食用。

　　无论好梦噩梦，都是现实中一些事情的映射，每个人都会有梦境，虽然梦中见到的事情有些超乎现实，但注定会带来现实运气的变化，不少朋友穷苦多年，就是因为梦到了一些吉兆而加以把握，横财也就接踵而至了，下面就和小编一起看看，人梦到什么东西，不少发财就是升官呢?

　　梦见家里起火

　　梦中出现家中起火的景象，表明眼下正有缺钱之忧，人也有些患得患失，但梦见火则表明财运扭转，生财有道，是红红火火的象征。如果梦见火怎么也扑不灭，则表明已经有贵人紧随其后，撑腰助力，不得不成，近日如有大生意，则是旺盛发达之象，只要能把心思多放在社交之上，升官发财就是势不可挡。

　　梦见棺材

　　一般人很少梦的到棺材，特别是乌黑发亮的棺材，若有此梦境，表明家庭之中有聚财风水，即便不是自己，身边也注定有人升官发财，而如果梦到的是有人抬着棺材进家门，则表明近日将有贵客进门，捎来喜讯，发财升官八九不离十，人也能倍加精神，来财有道，这一看似噩梦的情景，实则大喜之兆。

　　梦见被蛇咬

　　在命理学中，梦见蛇对于女人来说，主好“孕”，对于男人来说，主偏财有道，而无论男女，梦到被蛇咬虽然是噩梦，却主横财暗生，来财有道。做了这样的梦，一个月内必定有天降横财，一些看似是波折的事情实则暗藏财路，表面凶险实则风平浪静，如果勇于尝试则必定收获极大，是实实在在的财梦，遇到的人，十之八九都能发横财。

　　近日，一则男童高烧8年无痛无汗的新闻引起了社会各界爱心人士的关注，高烧8年无痛无汗他是怎样过来的?接下来我们一起看看吧。

　　高烧8年无痛无汗

　　山东8岁男孩孔伟泰连续高烧了八年，八年来小伟泰一家跑遍了山东省内大小医院，却只能依靠退烧药和消炎针来治疗，控制病情。山东省立医院称其患的是无痛无汗症，目前全球仅数十例。目前，债台高筑的家庭再也无力支付高昂的治疗费，希望社会上的好心人能够伸出援助之手。

　　据山东广播电视台公共频道《民生直通车》报道，男孩名叫孔伟泰，今年才8岁。6岁时，他还拿剪刀把左脚的大拇脚趾头剪掉了一截却丝毫没有任何痛 感。孩子的爸爸孔继安说：“他出生两个月的时候，就一直发热住院治疗。住了四次院也没有把发热治好，最后就发现他不出汗，也没有痛觉。”

　　最近爸爸孔继安听说个能给儿子治病的好消息，他联系到北京的专家，想要再试试。孔继安说：“专家说，如果外胚层发育异常没法治疗，不是外胚层的 就可以治疗。”可现在，这父子俩是想治病，却没有钱。孔继安说：“现在还有一部分医药费没有交上，已经花了7万多元钱，已经没有一分钱了。”

　　孔伟泰虽然在肉体上没有痛感，但在他幼小的精神世界里，一定能感受到爸爸的关爱和社会的温暖。所以，只要人人都献出一点爱，世界将变成美好人间。

　　孔伟泰高烧8年无痛无汗的疾病史让我们深感同情，那日常中发高烧时我们该怎样处理呢?

　　1、在高热刚开始的时候，由于皮肤血管强烈地收缩，病人可能出现寒战，此时不应急于采取退烧措施，而是注意保暖。

　　2、发烧最好的办法就是多喝热水，因为喝热水不但能够溶解毒素，使毒素跟随尿液排出体外，还能够提升自身酶的活性，更好的杀毒。另外，喝完热水一出汗，很容易就退烧了。

　　3、物理降温：冰袋：能减轻脑的充血水肿，对中枢神经系统有保护作用。具体方法是，从冰箱中取出冰块放入冷水中冲去棱角再装入热水袋中，连水带冰装1/2袋即可，排出空气盖紧盖口，查无漏水，放置病人前额，或枕部、颈部、双侧腋窝等处，每放置20分钟交换一下位置，以免发生冻伤。

　　酒精擦浴：能使局部血管扩张，并利用酒精的蒸发作用带走热量，从而达到降温目的。用于物理降温的酒精浓度为30%左右。用70%～95%酒精加水1∶1～1∶2，也可用白酒配制。擦浴的部位为颈部、后枕部、双腋下、肘窝、大腿根部、踝窝等等，但不要擦拭胸部、腹部、手心、脚心等处，以免产生不良后果。

　　4、如果吃药不见好转，可以去医院打一针，不过最好不要输液，因为输液对身体的损害十分巨大，在国外，输一次液相当于做一次手术。吃药也要严格按照医生说的去吃，不要自己随便吃，否则吃出副作用就更不好了。

　　5、平时多吃些水果，水果里富含丰富的维生素，能够有效增强抵抗力，这样发烧时能够尽快退烧。注意多锻炼，增强自身体质，这样在面对病菌时才可以不容易生病。

　　佛山的蔡先生近两年来总是咳嗽，近更是咳嗽加剧，经过胸部CT检查，医生在蔡先生的肺门部位发现了疑似肿块的东西。蔡先生爱抽烟，难道是肺部长了肿瘤?仔细再一检查后，蔡先生和医生都吓一大跳!原来，是块直径接近2厘米的鸡骨头在作祟!

　　前不久，医院来了一名姓蔡的患者。他告诉医生，他总感觉气管里面长了个什么东西，每天咳嗽都咳不出来。这个情况已经持续快两年了!近，咳嗽咳得厉害，有时候一咳就是一小时!

　　医生帮蔡先生做了CT检查，可是仅凭CT片，医生一时也无法判断，只知道蔡先生的肺门部位发现了疑似肿块。医生一边帮助蔡先生消炎、祛痰，一边完善相关检查。在使用了支气管镜进入肺门部位查看后，医生惊呆了，发现这个肿块是疑似动物骨头的东西!

　　通过手术，医生将这个异物取出后发现，这竟然是一块直径接近2厘米的鸡骨头!蔡先生看到鸡骨头简直不敢相信!他回忆说，这块鸡骨头应该是两年多以前吃饭的时候卡进去的，自己隐约记得当时被呛过一次!鸡骨头虽然被取出，但异物卡在气管里的时间比较长，蔡先生需要接受治疗，改善肺部功能。

　　相关事件：鱼刺扎入气管 女子咳嗽发烧半年

　　李女士半年来不断咳嗽发烧，曾怀疑是肺结核和肺癌，后来发现罪魁祸首竟是根鱼刺。

　　52岁的李女士家住汉口宝丰路，身体底子很好。8月初，从木鱼镇避暑回来的她咳嗽发烧，在小诊所打了几天点滴，病情很快好转。可好景不长，此后这种情况每隔十天半月就会上演。本月初，她在汉口一家三甲医院做CT，发现肺部有一片阴影，医生怀疑是肺癌或肺结核，建议到武汉市结核病防治所先排查肺结核。

　　22日，市结防所呼吸内镜科主任靖秋生为李女士做纤支镜检查。在患者肺中叶支气管处，发现有一团脓液包裹的异物，通过反复的盐水灌洗，靖秋生看清楚了“异物”——一枚长2厘米，宽0.5厘米，形如三叉戟的鱼骨。由于鱼骨尖端朝上，且边缘非常锋利，很容易割伤气道和声带，靖秋生一面分散患者注意力，一面示意她喊“啊——”。趁着患者张口的瞬间，他用网钳就势将鱼骨取出。李女士回忆，在木鱼镇聚餐时曾被鱼刺卡了一下，事后没有不适，就淡忘了这一插曲。

　　靖秋生介绍，人的气道在隆突“兵分两路”，形成左右分支。呛吸发生之初，异物还在隆突以上，可尝试用力咳嗽将其咳出。若咳不出来，就需要求助医生了，异物滞留气道可引发局部感染，久而久之可诱发肺炎和肺结核。

　　肝癌发生的时候常常会有什么症状呢?肝癌是我们身体健康的一大杀手，身体得了肝癌会异常的痛苦，那么，肝癌症状有什么呢?肝癌的预防措施有哪些呢?引起肝癌的原因有什么呢?下面我们一起来看看吧!

　　当肝癌发生时很多人都会忽视其症状，一旦忽视肝癌早期症状，后果可就严重了，肝癌晚期是很难被治愈的，因此，大家要小心以下一些信号哦!

　　这6个身体信号一发出：你的肝在向你求救

　　我们习惯了喝酒应酬，习惯了加班熬夜，习惯了大吃大喝，习惯了服用保健品，也习惯了节食减肥，这些看似没什么的“小动作”却让我们的肝脏承受了巨大的压力。有人说，肝脏是沉默的器官，其实，它也会发出求救信号。

　　1.腹部疼痛

　　小刘最近查处了肝癌晚期。起初的时候，他经常感到上腹部隐隐作痛，爱喝酒的他以为是胃出了问题，就买了胃药。可是还是不见好转，到医院一查，是肝癌晚期。

　　由于发现的太晚，已经不能手术只能保守治疗了!所以，如果你的右侧腹部经常感到疼痛、肿胀，那么就要小心肝脏的问题了!

　　2.眼球或皮肤发黄

　　“眼睛是心灵的窗户”，从眼睛的窗户上也可以看出“肝况”。正常人的眼睛应该清澈明亮、神采奕奕，但如果眼白颜色浑浊、发黄，那就可能是肝脏出了问题。

　　3.关节疼痛

　　关节炎，关节痛，恶心，呕吐，疲劳，食欲不振等都是肝脏疾病特别是自身免疫性肝炎相关的症状，自身免疫性肝炎是一种免疫系统错误攻击肝脏的细胞和组织的疾病，关节炎，关节痛在女性人群中更为常见。

　　4.皮肤长斑

　　肝脏是我们身体内解毒的重要器官，也是生血的重要部位。我们的肝脏能够“清洗”身体血液，如果肝脏功能出了问题，就会有“斑”浮现在皮肤表面!

　　幼儿园小班育儿宝典

　　卫生习惯包括:个人卫生。洗手洗脸的习惯,洗头、洗脚和洗澡的习惯,早晚刷牙和饭后漱口的习惯,剪指甲和保持衣服整洁的习惯等。除个人卫生外,还要养成不随地吐痰、大小便,不乱扔纸屑瓜果皮等。

　　生活习惯包括:饮食习惯。饮食要定时定量、不挑食、不偏食等。遵守时间习惯。要有生活规律,在规定的时间里就餐、睡觉、休息、学习和游戏活动等,养成有规律的生活习惯。生活自理习惯。根据孩子年龄的特点,让孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活,诸如:自己吃饭、擦脸洗脸、穿脱鞋袜、系鞋带、穿脱衣服、洗碗、扫地等。睡眠习惯。要培养幼儿养成独自上床、按时睡觉起床、保持正确的睡眠姿势、不骚扰他人等。

　　二、培养幼儿良好卫生习惯的方法

　　幼儿良好卫生习惯不是一天两天就可以形成的,它要是一个不断养成、不断巩固提高的过程,所以一定要有耐心、持之以恒。干任何事情都贵在坚持,不要今天这样,明天那样,应在幼儿园中要建立合理的作息制度和必的规则,可以帮助幼儿形成良好的卫生习惯。如:幼儿每天回幼儿园必须用毛巾擦手、喝水;饭前便后一定要洗手等,这些规则的制定幼儿必须遵守,最后习以为常,形成自觉的行动,严格地要求和幼儿的反复练习促进了良好卫生习惯的形成。

　　幼儿的模仿力极强,他们模仿的主要对象是教师,教师在幼儿的眼中是最伟大、最有权威的偶像,言行举止具有很大的感染力。为此,作为老师我们首先检点自己的行为,真正成为孩子的表率。幼儿在教师良好行为的潜移默化的影响下自然也形成了好的习惯。另外,故事、诗歌、歌曲、影视作品中的艺术形象也有很强的榜样力和感染力,幼儿也很喜欢模仿。因此,教师注重引导幼儿接触好的艺术作品,通过这些最直接、最具体、最形象的影响来培养幼儿良好的卫生习惯。

　　总之,幼儿期既是容易接受教育的时期,也是人生诸方面的奠基时期。为了让孩子成为栋梁之材,一定要抓好这个教育的黄金时代。

　　幼儿园小班育儿心得四：幼儿园小班育儿心得(1190字)

　　虽然已有4年时间没有教小班了，对小班幼儿的年龄特点，课程渗透都不及别的老师，但既然接手了这个班，我想我有责任把这个班级管理好，服务好。每个学期初，每年新生入园，解决幼儿的分离焦虑是教师的重要工作。为了使幼儿尽快熟悉幼儿园，喜欢上幼儿园，我在历年经验的基础上不断进行探索与实践，在深入了解幼儿的心理特点及家庭状况的基础上，尝试采用幼儿园教育趋于家庭化的方法，收到了良好的效果。

　　(一)做好新生入园适应年龄小的孩子，用小食品转移其注意力很有效。当孩子哭闹较厉害时，老师将事先准备的小食品分发给他们，孩年龄小的孩子，用小食品转移其注意力很有效。孩子吃着自己平时熟悉的食品时，就像生活在家中一样，一个个喊着："老师给我，我不哭了。"(二)良好常规的培养1、设立规则明确、要求统一。良好的常规是在不断巩固中建立的，两位老师的要求一定要一致，孩子们就有了标准。

　　2、要注意自身的演示和行动，创设良好的学习氛围。如小班幼儿收玩具，总是随便乱放，玩具筐里的玩具跟什锦菜一样，每一种都有，老师具体提出要求并做示范，不是把玩具全部推倒，而是直接一块一块地拿。幼儿学会轻放的方法后，我再逐步要求幼儿快，并学习收得快的方法：两只手同时收;将几块相同的积木叠在一起收;先收自己面前的，再帮别人收……。

　　3、要注意常规设立目标的循序渐进。常规培养不能只追求即时效果，如培养幼儿穿脱折叠衣服的常规培养我实施的"序"是这样的。小班上学期的培养目标是：认识自己的衣服和正反，会脱衣服，知道放在固定的地方。小班下学期的培养目标是：在老师帮助下会穿脱衣服，初步学会扣纽扣，初步有放整齐的意识。小班幼儿的生活常规的培养我们提出的要求也是这样的，小班上学期的前半学期：以适应、熟悉为主;后半学期：以初步遵守为主。小班下学期的前半学期：以巩固、提高为主;后半学期：以乐意遵守为主。

　　4、采用儿歌等艺术形式培养良好的常规。在培养和训练孩子们正确洗手环节中，孩子们不是把先后顺序弄错，就是细节达不到要求。我和孩子们一起编了洗手歌："吃饭之前要洗手，轻轻拧开水龙头。先把小手打打湿，再用肥皂搓搓手。搓手心，搓手背，甩甩小手真干净。"这样既可让孩子熟练地掌握要领又可把握动作的先后顺序。

　　5、不要吝啬表扬和鼓励。我很注重情感教育，经常与孩子谈"爱"，我们把"爱"融进一天活动当中，如吃饭好、睡觉好、来园不哭、有礼貌的孩子，老师经常会说："宝贝，真乖，老师爱你"。我还注意捕捉幼儿在园一点点的进步，及时在孩子的父母面前表扬他，亲亲他的小脸或摸摸他的头以表示鼓励或奖励小贴贴。

　　此外，我在幼儿常规培养时经常采用一些游戏的方法，教会孩子怎样做，懂得遵守每条常规的道理。良好常规的建立需要我们老师做个有心人，平时加强检查，坚持不懈。

　　11月8日《百科全说》河南中医学院针灸推拿教师，嵩山少林寺医药研究中心负责人禅一老师教大家强身健体、舒筋活血的八段锦!你想知道如何锻炼心脏而去除失眠、多梦吗? 为什么凝视远方有保护肝脏的功效呢? 拉弓射箭为什么是调理肺部的最佳方法? 11月8日《百科全说》之舒筋活血的八段锦。

　　八段锦的体势有坐势和站势两种。坐势练法恬静，运动量小，适于起床前或睡觉前穿内衣锻炼。站势运动量大，适于各种年龄、各种身体状况的人锻炼。

　　八段锦为这中国古代流传下来的一种气功动功功法。八段锦由八节组成 ，体势动作古朴高雅 ，故名。八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派。

　　百科全说20111108视频 禅一八段锦

　　本期话题：强身健体的八段锦

　　禅一简介

　　讲述少林养生功

　　八段锦相传是少林和尚灵丘发明

　　八段锦也是少林寺出国表演必教的第一堂课

　　八段锦的作用和功效

　　对心的调养，摇头摆尾去心火

　　调心要调肾入手，此动作，对肾的按摩有帮助

　　心肾相交，心火下移，肾水上达

　　也可以通过按摩涌泉穴以达到心火下行

　　对小孩很有帮助，小孩是实火

　　成人多是虚火

　　成人心火旺的表现

　　陈允斌在做补充

　　此动作对腰椎间盘突出症患者，有康复作用

　　对小孩子心火旺的解决方案

　　小孩子心火旺的表现

　　对肝的调理，攒拳怒目增气力

　　肝开窍于目，肝主爪，所以此节有调养肝的作用

　　怒目就是要极目放散

　　今日，一则新闻引发广大群众的关注，那就是“男生喝矿泉水变哑”，是什么样的水引发如此严重的后果呢?而在日常生活中，喝水需注意哪些事项呢?今天小编在这里就向大家介绍喝水的常见误区，一起来看看吧。

　　女生递来一瓶水喝完哑了

　　昨日下午5时许，记者来到医院，小高刚输完点滴坐在椅子上休息。“你好啊!”面对记者的打招呼，小高喉咙发出轻微的“哈”声，讲不出话来，只能点点头示意问好。小高的堂哥说，三天来，小高说不出一句话。

　　小高用笔写在纸上告诉记者事情经过。他写道：自己今年16岁，是初二(1)班学生。3日上午，上完第四节语文课后，他感觉非常口渴，班上一名林姓女生就递上一瓶矿泉水，给其解渴。

　　小高介绍，自己接过水后，就一口一口地喝下去，就在狂喝时，感觉矿泉水十分苦涩，而且喉咙部位很难受。就在小高准备查看手中矿泉水时，林姓女生一把将矿泉水瓶夺走，并声称：“喝了会死。”

　　当时小高以为同学只是开玩笑，就坐在凳子上休息，可十几分钟过后，小高感觉喉咙越来越难受，不管怎么叫喊也发不出声音来。这时，同班的同学感觉不对劲，赶紧把班主任叫来，立即将小高送往医院。

　　喝水的常见误区:

　　误区一：每天喝八杯水

　　科学家们说，整天大口大口地或小口地喝水对健康还没有一个明确的好处。那么，每天喝八杯水的标准建议又是从哪里来的?宾夕法尼亚大学的肾脏专家斯坦利·戈德法布博士说：“没有人准确知道”。

　　误区二：喝大量的水有助于清除毒素

　　肾脏过滤我们血液循环中的毒素，然后毒素通过尿液排出。但问题是，每天喝过量的水真的能够提高肾功能?“不能”戈德法布说，“实际上，喝大量的水能够惊人地降低肾脏的过滤能力。这种衰退虽然细微，但确实存在。”

　　误区三：大量的水等于健康的皮肤

　　我们的身体由60%的水分组成，也就是说，一个200磅重的人，体内含有120磅的水。每天增加额外几杯水的效果是很有限的。戈德法布认为，“相对于体内的水分，这是很小的一部分，它不可能对人产生任何好处。”他的完整评论发表在美国肾病学会最新一期的杂志上。

　　误区四：喝过量的水有助于减肥

　　一个更准确的声明可能是：喝水是减肥者一个有用的方法。

　　“水是减肥者一个伟大的战略，因为它没有热量”，匹兹堡大学的麦德兰·特瑞姆说，“喝水能让你的嘴不吃东西但得到满足感。”但她补充说，水并没有魅力，其他零热量的食品，如健康饮料也是一个很好的选择。

　　误区五：人们很容易在锻炼中脱水

　　当一个人失水量达到他/她的体重的2%时才会脱水，因此对于一个200磅的人来说，脱水意味着流失4磅的水。

　　马拉松运动员、自行车手和徒步旅行者都必须认清脱水的症状。戈德法布说：“人在炎热、干燥的环境里明显需要更多的水。”

　　美国运动员医学学院建议，运动员在锻炼前几个小时应该喝16盎司的液体。

　　但对于在公园散步的人来说，就没有必要带上水瓶。戈德法布建议，当你渴了才好喝水。

　　喉管癌的早期症状

　　1、早期咽喉癌的症状

　　1.1、声音顽固嘶哑

　　声音嘶哑是喉癌的最早期信号。喉癌是长在声带上的肿瘤,即使体积再小,也会出现声音嘶哑。凡成年人不明原因发生声音嘶哑且持续两周以上,均应做细致的喉部检查,不可掉以轻心。

　　1.2、咽喉感觉异常

　　异物感、紧迫感或吞咽不适感,是声门上型喉癌的早期症状。但这种类型癌瘤开始症状往往不明显,直至二、三期时才被发现,追溯病史,可长达数月。因此,中老年人如有咽喉不适,应做全面、细致的检查,切不能以咽部异感症或慢性咽喉炎而草率处理,而贻误宝贵的治疗时机。

　　1.3、咳嗽痰中带血

　　由于肿瘤刺激可产生刺激性干咳,痰中带血,患者常有粘液粘着感,故常“洗嗓子”。肿瘤增大后还会阻塞气道,使气管分泌物排出不畅,引起呼吸道感染、喘鸣甚至呼吸困难,中晚期则表现为持续咳嗽、发音改变等。

　　2、哪些原因引起的咽喉癌

　　吸烟:烟草燃烧可产生烟草焦油,其中苯芘可致癌,且烟草的烟雾可使纤毛运动停止或迟缓,也引起粘膜水肿和出血,使上皮增生,变厚,鳞状化生,成为致癌基础。

　　饮酒过度:长期刺激粘膜可使其变性而致癌。

　　慢性炎症刺激如慢性喉炎或呼吸道炎。

　　空气污染:有害气体如二氧化硫和生产性工业粉尘如铬,砷的长期吸入易致喉癌。

　　病毒感染与癌的产生关系密切,一般认为病毒可使细胞改变性质,发生异常分裂;病毒可附于基因上,传至下代细胞,发生癌变。

　　3、咽喉癌病人吃什么好

　　为了使化疗能顺利进行,在药物治疗的同时,应配合丰富的营养食物,以提高人体对抗癌药物毒副作用的耐受性。化疗时,病人饮食应以高热量、高蛋白为主,如鸡、鸭、鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等,这样才能起到辅助治疗作用。饮食要多样化,注意膳食搭配,以期各种营养成分相互补充,提高机体免疫力。如有五心烦热、阴虚症状时,应食银耳粥或用西洋参0.15 克浸泡当茶饮。

　　在经济条件允许情况下,可炖服甲鱼汤。烹调要注意色、香、味,最好是蒸、煮、炖,不吃或少吃烟熏、炸、烤食物,少吃腌渍食品,不吸烟、不饮酒,酒精能使许多致癌物活化,使免疫功能降低。化疗病人的主食可根据饮食习惯、口味,选食包子、饺子、馄饨、面条等。胃口差的病人可少食多餐。

　　在广西有个106岁老人，身体很好，更很少患病，即便感冒了，只需几颗药就能好了。同时，心血管疾病见了他都是躲远远的。那么这位老人长寿健康的原因在哪呢?据老人介绍他的秘诀就藏在他生活的5个习惯里，尤其是他爱吃的一道菜肴。

　　那么这5个习惯都是什么呢?

　　106岁老人从不犯病只靠一道家常菜!

　　一、好心态——看开一切

　　一个好的心态对于我们的健康很重要，因为我们的心脏会受不良情绪影响。例如：人在压力很大的情况，心脏会分泌大量压力激素，使心跳加速，动脉收缩，进而导致有可能会诱发心脏病发作，如心痛、气短和休克。

　　因此，要想心脑血管好，必须有一颗好的心态。这也就是这位老人常说的遇事要学会看开，不要给自己添堵，这样对于自己的心脏、血管都不好。

　　106岁老人从不犯病只靠一道家常菜!

　　二、营养美食——炖烂的肥肉

　　有人认为炖烂的红烧肉不能吃，因为肥肉会引起肥胖与高血压，但是这位老人偏爱吃红烧肉。那么这个百龄老人怎么没有心血官疾病呢?

　　有关专家解释说：肥肉炖烂、熟透后(炖两个小时左右)，可以降低血脂、血糖、胆固醇。因此，老人不应该咀嚼肥肉。

　　三、养生水果——葡萄

　　虽然老人已有百岁之龄，但是老人依然偏爱葡萄。每年夏天他都会去买许多葡萄，同时还酿几瓶葡萄酒。

　　那么葡萄也是他的长生之秘吗?经数据研究发现，葡萄除了很高的食疗价值外，法国科学家表示它还能跟阿司匹林一样能阻止血栓形成，并能降低人体胆固醇水平，进一步降低血小板的凝聚力，从而对心脑血管疾病进行预防。

　　另外一方面，葡萄中含有的类黄酮也是强力的抗氧化剂，具有抗衰老的功效。因此，我们可以说葡萄也是一个很天然防衰老的水果，而且可以肯定这是老人长寿的原因之一。

　　四、喜爱泡脚

　　老人爱泡脚，除了爱泡脚外，老人还喜欢用热毛巾敷脑袋。众所周知，用热水覆盖体表，可以通过动静脉扩张促进血液流速，从而实现活血化瘀的功效。即便无病痛，泡脚对于我们的心血管有很大的好处。因此，民间也流传一句话，“经常泡脚赛过吃人参。”

　　若欲长寿，泡脚也需要有道，有如下禁忌：泡脚时水温应在40℃为宜，可根据自己的身体状况适当进行调节，泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。时间太长，容易增加心脏负担，再就是饭后半小时不宜泡脚。

　　忌：已经有心脑血管疾病者谨慎泡脚，因为血管本身就有问题，让血液加速，只会加重病情。

　　五、饭从不吃饱

　　老人吃饭，从来不会吃撑，即使美食很诱人，儿女劝他多吃点，他都要坚持控制食量，决不会吃得很饱。

　　人在吃完饭后，心脏输出的血流会大量聚集到胃肠部位来帮助消化。如果吃太饱，则会导致冠状动脉血流减少，心肌供血不足，从而诱发心血管病。不是吃得越多，越能吃越好，一定要控制食量，掌握好度，这很重要。

　　尤其是老年人、心脏不好的人，不要吃饱，七分饱好。要限制食盐摄入，少食盐等于补钙。

　　在看牙医时总是会抹一些蓝色的液体在牙齿上。事实上，这种蓝色的液体是一种粘合剂，尤其在补牙的时候，它们经常会被使用到，弄到牙齿上刮一刮，不但能够清洁牙渍，更能将牙齿上的牙垢给“吃掉”。这种液体含酸性成分，所以，在清洁粘合功能结束后，牙科大夫通常会将它们冲洗掉，以免过多的酸伤害到牙齿。

　　【酸痛版本一】

　　我洗牙的感觉就是酸，是极个别酸，为什么会酸?为什么会疼呢?因为牙结石多呀，这些可恶的牙结石闲着没事，就在牙面上刺激下牙龈，时间久了牙龈就会萎缩，就像烫猪皮一样。

　　牙结石就像烫铁，牙龈就是猪皮，当牙结石接触牙龈就是烫猪皮。

　　初级烫毛

　　这个过程就是牙结石的初级形成过程，没有什么感觉及症状。

　　中级烫皮

　　轻度的牙结石会刺激牙龈，最明显的症状就是刷牙出血，牙龈红肿。

　　重度烫

　　比如吸允的时候有一口老血，口里总是有血腥味等。

　　一旦通过洗牙将这些保护伞去除，所有的问题都展现出来，从而会引起不适，出现酸痛的情况。

　　在某些情况下洗牙确实很不舒服，比如牙周病导致牙根暴露，牙齿敏感者，刷牙不当导锲状缺损者在洗牙的时候都会导致不同程度的敏感及酸痛。但是呢，洗牙是一个有利于牙齿健康的事情，所以，忍一忍，去洗洗吧!

　　洗牙后酸痛怎么办?

　　洗牙后一般1-2周内酸痛的感觉会逐渐消失，这个时期要减少对牙齿的刺激，少吃过热、过冷的食物。

　　出现牙齿酸痛，可以在洗牙后的两个星期内使用脱敏牙膏，如果两星期还没有消除，建议去口腔机构检查。同时，尽量少喝苏打水和运动饮料，因为其对牙齿的损害很明显。

　　洗牙，主要目的是为了防治口腔疾病，通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但单靠洗牙是不能不能治愈牙周炎的。要治好牙周病，还应该在洗牙之后进行进一步的专业治疗。

　　肝癌发生的时候常常会有什么症状呢?肝癌是我们身体健康的一大杀手，身体得了肝癌会异常的痛苦，那么，肝癌症状有什么呢?肝癌的预防措施有哪些呢?引起肝癌的原因有什么呢?下面我们一起来看看吧!

　　当肝癌发生时很多人都会忽视其症状，一旦忽视肝癌早期症状，后果可就严重了，肝癌晚期是很难被治愈的，因此，大家要小心以下一些信号哦!

　　这6个身体信号一发出：你的肝在向你求救

　　我们习惯了喝酒应酬，习惯了加班熬夜，习惯了大吃大喝，习惯了服用保健品，也习惯了节食减肥，这些看似没什么的“小动作”却让我们的肝脏承受了巨大的压力。有人说，肝脏是沉默的器官，其实，它也会发出求救信号。

　　1.腹部疼痛

　　小刘最近查处了肝癌晚期。起初的时候，他经常感到上腹部隐隐作痛，爱喝酒的他以为是胃出了问题，就买了胃药。可是还是不见好转，到医院一查，是肝癌晚期。

　　由于发现的太晚，已经不能手术只能保守治疗了!所以，如果你的右侧腹部经常感到疼痛、肿胀，那么就要小心肝脏的问题了!

　　2.眼球或皮肤发黄

　　“眼睛是心灵的窗户”，从眼睛的窗户上也可以看出“肝况”。正常人的眼睛应该清澈明亮、神采奕奕，但如果眼白颜色浑浊、发黄，那就可能是肝脏出了问题。

　　3.关节疼痛

　　关节炎，关节痛，恶心，呕吐，疲劳，食欲不振等都是肝脏疾病特别是自身免疫性肝炎相关的症状，自身免疫性肝炎是一种免疫系统错误攻击肝脏的细胞和组织的疾病，关节炎，关节痛在女性人群中更为常见。

　　4.皮肤长斑

　　肝脏是我们身体内解毒的重要器官，也是生血的重要部位。我们的肝脏能够“清洗”身体血液，如果肝脏功能出了问题，就会有“斑”浮现在皮肤表面!

　　说起抓黄草，我相信很多人都不知道黄草是什么。黄色草也被称为根菜类，山黄糯米，水柳和虎耳草属的根属。它的性味甜而温暖，有利于除湿，化痰和缓解疼痛

　　赶黄草功效作用

　　1、赶黄草内含多种有效成分，对肝脏具有保护作用，能减低饮酒及药物对肝脏的损害。

　　2、赶黄草具有解酒护肝作用。

　　3、赶黄草主治黄疸、水肿、经闭、血崩、带下、跌打损伤，以及各型肝炎、胆囊炎、脂肪肝等。

　　4、赶黄草为苗族传统药物，民间以其全草入药。全草性温、味甘、无毒，具清热、利尿消尿、解毒、活血、平肝、健脾、祛黄疸等功效。

　　5、赶黄草水提取物具有明显的利胆退黄作用。

　　6、赶黄草始载于明代《救荒本草》，具有清热解毒、退黄化湿，活血散瘀，利水消肿之功效，是苗族民间治疗肝病的经验方，称为“神仙草”。

　　赶黄草的禁忌

　　赶黄草属利水渗湿药，中医讲究物极必反，长期大量服用赶黄草可能对肾脏会产生不利的影响，可以配合其他中药以减少副作用，具体请遵医嘱。

　　赶黄草是属于凉性植物，对于胃肠亏虚的朋友来说，势必是要计量减半的，如果按照既定正常计量来说泡饮，自然是会有所影响，而造成拉肚子等不良反应。

　　赶黄草的副作用

　　赶黄草是一种植物中草药，可以经过采摘晾晒后当做药茶来饮用，根据不同人的体质，赶黄草会出现不同的副作用，由于赶黄草是属于寒性的草药，有利尿消肿的功效，如果脾胃虚寒的人群服用过多的赶黄草就会出现腹痛、腹泻、拉肚子等情况，尤其是患有肠胃疾病的患者更加不能食用过多的赶黄草，会引起腹部不适，加重肠胃疾病，使肠胃受到损伤。

　　食用方法

　　炒赶黄草

　　材料：赶黄草500克、精盐、味精、葱花、猪油。

　　做法：

　　1、将赶黄草去杂洗净切段，入沸水锅焯一下，捞出洗净，挤干水待用。

　　2、油锅烧热，下葱花煸香，投入赶黄草偏炒，加入精盐，炒至入味，点入味精，出锅即成。

　　功效：赶黄草含有多种营养成分，每百克含维生素C高达149毫克，有助于增强人体免疫功能。具有活血调经、利水消肿的功效。炒赶黄草适用于妇女月经不调、白带、小儿疳积、水肿、痢疾、跌打损伤、喉痛等病症。

　　扯根菜炒鸡蛋

　　材料：赶黄草300克、鸡蛋3只、精盐、味精、葱花、猪油。

　　做法：

　　1、将赶黄草去杂洗净切段，入沸水锅焯一下，捞出洗净，挤干水待用;

　　2、油锅烧热，下葱花煸香，倒入搅匀的鸡蛋，加入精盐，炒成小块，出锅待用;

　　3、油锅烧热，下葱花煸香，加入赶黄草、精盐炒至入味，倒入鸡蛋，点入味精稍炒即成。

　　功效：此菜由赶黄草与滋阴、润燥、补血、健脾的鸡蛋相配而成，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有润肺、活血、利水的功效。适用于妇女月经不调、白带、小儿疳积、水肿、痢疾、喉痛、消温、烦热等病症。

　　做俯卧撑的正确姿势 俯卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用，还能做出很多花样，收到意想不到的健身效果。

　　一、两手距离变化：双手略宽(或略窄)于肩膀，肘部打开与地面平行。 只要不是双手和肩宽相等，俯卧撑的难度就会相应提高。略宽于肩膀距离的方法，更偏重于锻炼臂力、肩部肌肉的力量;略窄于肩膀距离的方法，则偏重于锻炼胸部肌肉和背部肌肉。

　　二、手法、脚法变化：手法可分为全掌撑、拳撑和指撑三种形式，从方向上又可以分为指尖向前、向内、向外三种撑地姿势。全掌撑，就是用全手掌撑地;拳撑，就是用握拳的形式撑地;指撑，就是用手指第一关节撑地的方法。指撑所需要的力量大，难度也最高。脚法，可以分为两脚并拢和开立两种形式，还可以分别用脚背或脚弓撑地。

　　三、身体倾斜的姿势变化：高姿俯卧撑，在做练习时，练习者的身体是脚低手高，手脚不在同一个水平面上。这种姿势适合初学者、力量不大的人。中姿俯卧撑，练习者的脚和手都在同一个水平面上，适合一般锻炼人群。低姿俯卧撑，在练习时，练习者的身体是脚高、手低，脚可以放在矮凳、床沿上手部撑地，手脚不在同一平面。这个姿势会将全身的重量压在上肢，对健身者的身体素质要求较高。

　　四、锻炼频率变化：可以快慢结合，练习中先快做几次，再慢做几次;也可以定时计数，在单位时间内计算练习的次数;还可以单纯计数，练习者不间断做俯卧撑，直到力竭。频率的变化能更好地刺激肌肉生长，交叉运用它们，锻炼中就不易感到疲劳了。 练习俯卧撑要循序渐进、由易到难;做前要充分按摩、甩动、拉伸上肢，防止肌肉僵硬;练习中要摸索适合自己的俯卧撑形式，合理控制运动负荷。 俯卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用，还能做出很多花样，收到意想不到的健身效果。

　　我小时候经常在校园里遇到白化病女孩。肤色为白色，眼睛很浅。当他们出现在我们孩子的视野中时，他们被所有人包围，看着她的整个身体，指着指点，还有一些“不好。孩子想舔她的头发，抚摸她温柔的脸。”白色的“小”女孩住在同一个地方，在铃声响起之前不敢四处走动。大家伙慢慢走开，让她走了。现在，还有更多的地方可去，更多的成年患者患有“白化病”世界上只有一群“月亮人”不仅生活在压力之下，而且生活压力很大，因此，我们应该在生活中给予更多的理解和尊重。

　　什么是白化病?

　　白化病是由于不同基因的突变，导致黑色素或黑色素体生物合成缺陷，从而表现为皮肤、眼睛、毛发等的色素缺乏的一种遗传病。白化病最早见于正式医学记载的是由1908年英国著名内科医生和遗传学家Archibald Garrod所描述，因此他被称为“白化病之父”。由于白化病的畏光症状，夜间活动相对舒适，民间又被称为月亮的孩子。白化病在人群的发病率平均为1：15000，据此推测我国人群中约有白化病患者近9万人，平均每60人中有一人携带白化病基因而不表现出症状。

　　白化病能活多久?说起白化病，想必大家都有所耳闻，患者的皮肤缺乏正常的黑色素，呈现一种不正常的白色。特殊的外形给他们引来了很多关注，很多人想知道，白化病对寿命有多大的有效?

　　白化病影响寿命吗?得了白化病能活多久?

　　答案是：白化病不会影响寿命的。实际上白化病如无其他先天性畸形，一般不影响寿命。白化病主要是外表特殊如：皮肤、毛发发白、视力低下，但其他生活能力及智力与正常人相同。所以寿命一般和正常人无异。

　　据资料上讲，由于白化病人患有白化病，生活中他们容易遇到除去精神因素之外的影响。因为皮肤里的黑色素缺乏，对阳光中的紫外线抵抗力不强，如果经常接受太阳光的照射，得皮肤癌的几率也比正常人多。白化病的遗传方式一般表现为常染色体隐性遗传方式，多由于近亲结婚所引起。白化病遗传图谱就是说患者的双亲都携带了白化病基因，本身不发病。

　　白化病依据临床表型特征分为三大类别：

　　1、眼白化病：病人仅眼色素减少或缺乏，具有不同程度的视力低下，畏光等症状，国外群体发病率约为1/60,000。

　　2、眼皮肤白化病：除眼色素缺乏和视力低下、畏光等症状外，病人皮肤和毛发均有明显色素缺乏。

　　国外报道发病率为1/20,000～1/10,000;眼皮肤白化病又可以根据致病基因的不同分为四型(OCA1～OCA4)，在我国，OCA1和OCA2较为常见。

　　3、白化病相关综合征：病人除具有一定程度的眼皮肤白化病表现外,还有其他特定异常。

　　如：同时具有免疫功能低下的Chediak-Higashi综合征和具有出血素质的Hermansky-Pudlak综合征，这类疾病较为罕见。

　　代代花是一种带有许多歌曲别名的歌曲。它也被称为酸橙，回青橙、玳玳。它的花色和形状与茉莉花相似。它的果实也是一种橙色的橙色，那它的花有什么影响和效果呢？让我们来看看！

　　代代花的功效

　　代代花为芸香科植物代代花的花蕾。代代花有理气宽胸，开胃止呕的功效。代代花主治胸脘痞闷，不思饮食，恶心呕吐，胃痛，腹痛。代代花茶有很好的减肥作用。

　　代代花全草都含有强心甙和非强心甙的多种成分，见于许多国家的药典之中。中医称之为福寿草。它具有强心、利尿、镇静及减慢心率的功能，能降低神经系统的兴奋性和脊髓反射机能亢进，用于急性病和慢性心功能不全。主治充血性心力衰竭、心脏性水肿和心房纤维性颤动，与溴化银的合用能加强对癫痫病的治疗作用。

　　性味：性微寒，味苦、酸。

　　功效：行气宽中，消食，化痰，能舒肝理气，和胃止呕。

　　主治：胸腹闷胀痛、食积不化、痰饮、脱肛、胸胁不舒、恶心呕吐、不思饮食。

　　来源：芸香科木本植物玳玳花的花蕾。

　　用法：泡茶，煎汤等。

　　代代花的作用：

　　代代花全草都含有强心甙和非强心甙的多种成分，见于许多国家的药典之中。中医称之为福寿草。它具有强心、利尿、镇静及减慢心率的功能，能降低神经系统的兴奋性和脊髓反射机能亢进，用于急性病和慢性心功能不全。主治充血性心力衰竭、心脏性水肿和心房纤维性颤动，与溴化银的合用能加强对癫痫病的治疗作用。

　　1、代代花早上空腹服用效果最好。为让身体加快适应药物过程，建议初次服用在早餐后半小时，第二个星系改成早餐前服用。

　　2、初次服用，最好选择在经期结束后的3-15天，经期停服，经后2-3天继续服用。

　　3、最主要的多喝水，水不够减不下来，喝水要喝温水，有助于身体吸收、分解脂肪、减少不良反映。总结：勤喝少量温水，勤喝*少量=很多水

　　4、配合服用维生素B族、维生素C族，可以辅助减肥效果，减轻不良反映，增强人体抵抗能力。也可以根据自己需要，配合服用其他维生素或保健品，以弥补摄入减少而流失的营养元素，维持身体应对营养的需求。

　　5、最好不要在身体有其他疾病同时服用代代花，因病导致的体质不佳会加重不良反映。

　　6、减肥期间心理因素也很重要，一定要相信自己会瘦下去。

　　7、合理调整膳食，要多吃水果和蔬菜，尽量减少食用高脂、油炸食物。

　　注意事项

　　1、服用代代花期间千万不能节食，必须保证身体营养。

　　2、不能喝酒、少吃上火食品。

　　3、不能喝茶，茶有茶碱，会分解药效。

　　4、不能与其他减肥药物同时服用，如服用过其他减肥药物，应该在停掉其他减肥药1周后再服用代代花。

　　5、服药期间可以配合服用决明子，像喝茶一样泡水喝，可以起到解毒、去火、缓解便秘的功效。

　　6、体质虚弱、不良反映较明显的人，可以先(饭后半小时)服用一星期，再按上述正常服用方法服用即可。

　　如今英语培训机构品牌繁多，报名前大家都会认真对比和参考，关于英语培训机构哪家好，谁也不能给出唯一的标准答案，因为每个人的评判标准不一样，最后还是要看个人选择了。像知名度比较高的有：tutorabc、vipkid、阿卡索外教网、哒哒英语和51tlak等等，这些机构的师资实力都差不多，而且每家机构的教学方式都各有特色，所以大家只要选择合适自己的就可以了。

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　　很多人在生活中喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。尤其是年过30岁的人，不论走到哪里，手持泡着枸杞水的保温杯那肯定是标配。那么问题来了，枸杞怎么吃更能吸收其中的营养价值呢?直接干嚼吗?还是泡水喝，或者泡药酒?今天爆炸营养课堂的营养师，就来聊聊这个问题。枸杞是干吃还是泡水好?营养师给出了答案

　　首先我们要讨论一下，枸杞有哪些营养价值?枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为“久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老”。

　　而通过现代营养学分析，枸杞有很强的增强*免疫力功效，不仅有助于抑制肿瘤生长和细胞突变的作用，还能对*五脏六腑、血液循环有保健跟促进的作用。此外因为枸杞的颜色鲜红，胡萝卜素含量也高。

　　下面回到本文正题，枸杞怎么吃更能吸收营养?

　　枸杞泡水喝可以吗?很多人喜欢用枸杞泡水、煲汤或煮粥，但实际上，这并不是一种吃枸杞的好方法。误区——枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。但玉米黄素不溶于水，光是泡水或煲汤，并不能完全释放。另外用热水泡枸杞时，枸杞中的部分维生素遇到高温后会被破坏。

　　枸杞生吃可以吗?答案是可以的，相对于泡水喝在高温下损失部分营养素，直接干嚼吃掉，是很好同时也很方便的选择。直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。

　　如果您就是喜欢用枸杞泡水喝，那要提醒大家的是：很多人习惯泡完水之后把枸杞倒掉，这是把有营养的部分倒入垃圾桶，着实是一种浪费。记得泡水后把水喝掉，枸杞也一起吃掉，就一样有保健的效果。

　　至于吃枸杞的量，虽然是好东西，但也不能吃太多。一般的成年人每天吃20克枸杞就已经很多了，特别是本身就容易急躁和上火的人群就更不应该多吃枸杞。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　蛋黄鱼片怎么做？蛋黄鱼片哪个地方的菜?不少人听都没听过，更不要说知道蛋黄鱼片是什么地方的菜了。其实，蛋黄鱼片本是一道私家菜，所以蛋黄鱼片是什么地方的菜并不为大众所熟知。今天小编就给大家介绍一下。

　　蛋黄鱼片是什么地方的菜?

　　蛋黄鱼片是山东省汉族名肴，属于鲁菜系。以草鱼，鸡蛋黄制作，色泽金黄，味道鲜咸。该菜原料易取，做法简单，营养丰富，味道鲜美，是一道受大众喜好的菜品。

　　蛋黄和鱼肉的搭配或许并不是最家常的一种搭配，但是确实营养极其丰富的一种搭配。说了这么多之后，大家是不是迫不及待的想要学习蛋黄鱼片的做法呢?怎么做蛋黄鱼片最好吃，下面就来看小编的做法吧!

　　蛋黄鱼片制作方法

　　主料：咸鸭蛋四个，新鲜龙利鱼半只，彩椒两个，黄瓜一个。

　　做法：

　　步骤1：红黄彩椒切菱形，黄瓜切竖条

　　步骤2：蛋黄，用的是鸭蛋黄，要挑油大的。

　　步骤3：把蛋黄压成泥。

　　步骤4：新鲜的龙利鱼，切成片。

　　步骤5：用盐、料酒、生抽、姜丝、油，先腌一下。

　　步骤6：加入湿淀粉。

　　步骤7：锅热倒油，先放蛋黄泥炒，炒开之后加入彩椒黄瓜翻炒，接着加入清水。

　　步骤8：水滚之后，倒入鱼片，鱼片熟了之后，在加入调料，就可以了。

　　功效：健脾养脾、养胃健胃、滋阴补阴、安神镇定、开胃消食、降血脂、明目、增强抵抗力

　　n7h9有什么症状呢?今天和小编看一看。小编认为他是一种很严重的疾病。我们必须重视这个疾病。那么，他有什么症状呢首先，得了这种疾病，我们整个人都没有精神。还有就是我们的皮肤会变得十分差。整个人看起来也特别憔悴的。所以还是不要轻易的这种病。还有就是这种病可能不是那么容易治疗的。所以平时按时去医院体检。这个是最重要的。

　　n7h9有什么症状，是大家比较关心的问题，下面为大家一一讲解n7h9所出现的症状 。

　　1.潜伏期：H5N1亚型人禽流感潜伏期一般为1~3天通常在7天以内;

　　2.主要症状：发热咳嗽流涕鼻塞呼吸困难肌肉酸痛;

　　3.次要症状：(消化道的症状)恶心腹痛腹泻稀水样便;

　　4.有些患者有结膜炎;

　　5.患者体温大多持续在39℃热程1~7天一般为3~4天;

　　绿原酸是一种广泛存在于咖啡饮品、水果和蔬菜中的多酚类化合物。近年来的研究结果显示，绿原酸具有抗氧化清除自由基、抗炎、抗菌、抗病毒等生物活性。

　　人群流行病学调查和干预研究以及动物试验结果显示，绿原酸在调节糖、脂代谢，改善胰岛素抵抗，降低2型糖尿病和心血管疾病风险，保护神经、肝、肺、眼睛、关节等器官免受氧化和炎症损伤，保护DNA大分子等方面发挥着重要作用。

　　绿原酸的摄入量与其生物学作用紧密相关。有研究显示，一次性给与350~500毫克的绿原酸可以改善健康人糖耐量。一次和长期给予1000毫克的绿原酸可以改善超重、肥胖者的糖耐量，使体重、体脂和血脂水平下降。每天2~7杯咖啡，相当于250~500毫克的绿原酸的摄入量，有益于调节糖脂、代谢。

　　尽管绿原酸具有诸多生物学作用，但并不意味着绿原酸膳食摄入量越多越好。有研究显示，长期过量摄入绿原酸可能引起血浆同型半胱氨酸急性升高，后者与心血管疾病发生具有相关性。

　　但是鉴于目前研究资料不足，目前没有国际组织和其他国家、地区对绿原酸提出建议摄入量和可耐受最高摄入量。

　　【中文名】水半夏

　　【拼音名】Shuǐ Bàn Xià

　　【别名】山慈姑、土田七

　　【来源】

　　药材基源：为天南星科植物鞭檐犁头尖的块茎。

　　拉丁植物动物矿物名：Typhonium flagelliforme(Lodd.)BI.[Arum flagelliforme Lodd.]

　　采收和储藏：11月采收，用石灰水浸泡24小时，用木棍搅拌去皮后，晒干或烘干或鲜用。

　　【原形态】鞭檐犁头尖，多年生草本。块茎近圆形，直径1-2cm，上部周围密生长2-4cm的肉质根。叶3-4，叶柄长15-30cm，中部以下具宽鞘，基部鞘宽达1.5-2cm;叶片戟状长圆形，基部心形或下延，前裂片长5-14cm，宽2-4cm，长圆形或长圆披针形，侧裂片向外水平伸展或下倾，长三角形，长4-5cm，宽3-5mm;侧脉4-5对，其中1对基出，均上举，背面不明显，集合脉2条，外圈靠近边缘，内圈与边缘相距3-5mm。花序柄细，长5-15cm;佛焰苞管部绿色，卵圆形，长1.5-2.5cm，直径1.2-2cm，檐部绿色至绿白色，披针形，常伸长卷曲为长鞭状，长7.5-25cm，下部展平宽5-8cm;肉穗花序比佛焰苞短或长;雌花序卵形，长1.5-1.8cm，下部粗8-10mm;中性花序长1.7cm;雄花序长5-6mm，黄色;附属器淡黄绿色，具柄，下部为长圆锥形，向上为细长的线形，共长16-17cm;雌花子房倒卵形或近球形，柱头小，中性花中部以下为棒状，长达4mm，上弯，黄色，先端紫色;上部的锥形，淡黄色，下倾并有时内弯;雄花的雄蕊2，药室近圆球形。浆果卵圆形。花期4-5月，果期6-8月。

　　【生境分布】

　　生态环境：生于山溪浅水中、水田或田边以及其他湿地。

　　资源分布：分布于广东、广西、云南等地。

　　【栽培】

　　1.生物学特性：喜温暖湿润气候，喜肥。宜选择土层深厚、肥沃的砂壤土水田栽种，不宜在过酸过碱或冷水田种植。

　　栽培技术：繁殖方法：用块茎繁殖。在11月收获时，选留小的、无病虫害的块茎作种，晾干表皮后与稍湿润的细沙混合贮藏待播。翌年3-4月，在苗床上均匀撒播，上覆土1-2cm，每1hm2用种量7500kg左右。培育1个月后，苗高 10-15cm，按行株距10cm ×5cm扦栽，入土深度1-3cm。 田间管理 定植后保持水深2-3cm;经常拔除杂草，避免草荒;生长期追施肥料5-6次，早期追肥以氮肥为主，后期追肥以磷、钾肥为主。

　　【性状】

　　性状鉴别：块茎略呈椭圆形、圆锥形或半圆形，直径0.5-1.5cm，高0.8-3cm。表面类白色或淡黄色，不平滑，有多数隐约可见的点状根痕。上端类圆形，有常呈偏斜而凸起的叶痕或芽痕，呈黄棕色。有的下端略尖。质坚实，断面白色，粉性。气微，味辛辣，麻舌而刺喉。以质坚实、粉性足者为佳。

　　显微鉴别：块茎横切面：木栓层多已除去，近木栓层处有大形粘液细胞，粘液细胞类圆形，内含草酸钙针晶束，长16-92μm。维管束多为周木型，也有外韧型，导管排列稀疏，直径10-52μm。基本组织细胞含淀粉粒，淀粉粒众多，单粒圆形、半圆形或多角形，直径4-18μm，脐点隐约可见，点状、裂缝状或人字状，复粒以2-4分粒的为多见，偶见5分粒的。

　　【药理作用】

　　1.镇吐作用：水半夏生品的煎剂50g/kg灌胃，能显着减少鸽子因硫酸铜刺激诱发的呕吐次数，减少率为50%;但不能减少呕吐只数。其镇吐作用和强度与半夏相似。炮制品则作用较弱，老法和新法(采用饱和矾水直接浸泡)制品煎剂的呕吐减少率分别为28.7%和11.8%。

　　2.止咳作用：水半夏生品及老法、新法制品的25%混悬液，给小鼠灌服10g/kg，对浓氨水所致咳嗽均有明显止咳作用，新法制品的止咳率为44.8%，生品和老法制品分别为25.5%和20.4%。

　　3.祛痰作用：小鼠酚红法测定，水半夏生品，新、老法制品的醇提取液，灌服300g/kg，新、老法制品均有一定祛痰作用，作用强度分别为对照组的225%和173%;而生品未见明显祛痰作用。水半夏的祛痰作用略强于半夏。

　　泡参的药用价值

　　作用:南沙参补肺脾之气,适用于脾肺气虚,倦怠乏力,食少,自汗,舌淡,脉弱者;北沙参善养肺胃之阴,适用于热病后期或久病阴虚内热,干咳,痰少,低热,口干,舌红,苔少,脉细弱者。另外,就二者质地而论,北沙参坚实,南沙参空疏,坚实者用于养阴,空疏者用于补气。

　　泡参的副作用

　　无毒。

　　泡参的医学记载及附方

　　泡参的医学记载

　　《本经》 :主血积惊气,除寒热,补中益肺气。

　　《别录》:疗胃痹心腹痛,结热邪气,头痛,皮间邪热,安五脏,补中。

　　《药性论》:能去皮肌浮风,疝气下坠,治常欲眠,养肝气,宣五脏风气。

　　《日华子本草》:补虚,止惊烦,益心肺,并(治)一切恶疮疥癣及身痒,排脓消肿毒。

　　《纲目》 :清肺火,治久咳肺瘘。

　　《玉楸药解》:清肺气,生肾水,涤心胸烦热,凉头目郁蒸,治瘰疬斑疹,鼻疮喉痹,疡疮热痛,胸膈燥渴,溲便红涩,膀胱癃闭。

　　《饮片新参》:清肺养阴,治虚劳咳呛痰血。

　　《中国药植图鉴》 :降低血压。

　　泡参的医学附方

　　1、慢性支气管炎,干咳无痰或痰少而黏:南沙参9克,麦冬10克,杏仁9克,川贝母9克,批把叶9克。每日1 剂,水煎服。

　　2、百日咳:南沙参9克,百部9克,麦冬10克。每日l剂,水煎服。有缓解痉挛性咳嗽作用。

　　3、肺结核,干咳无痰:南沙参9克,麦冬6克,甘草3克。开水冲泡,代茶饮服。有强壮止咳作用。

　　4、胃阴不足,胃部隐痛:南沙参10克,玉竹10克,麦冬10克,白芍10克,佛手5克,延胡索5克。水煎服,每日1剂。现代可用于慢性胃炎和胃神经症。

　　5、食道炎、胸骨刺痛、吞咽困难:可用南沙参、麦冬、甘草、桔梗、金银花、连翘各100克,胖大海50克,共为蜜丸。每次1-2丸,日服3-5次,于两餐之间或空腹含化,缓咽。有明显疗效,而且复发率低。

　　6、小儿口疮:南沙参6克,王竹6克,天花粉6克,扁豆6克,大青叶6克。水煎服,每日1剂。一般服药2-5剂,溃疡面愈合,疗效显着。

　　7、虚火牙痛:大量南沙参(杏叶沙参)与鸡蛋同煮。食蛋。

　　8、产后无乳:南沙参(杏叶沙参)12克与猪肉适量同煎。

　　杨家林，女，主任医师，教授，博士生导师,1962年毕业于成都中医学院。全国中医妇科名专家、全国中医妇科名师、四川省首届名中医，享受国务院政府特殊津贴。为全国(第二、四批)老中医药专家学术经验继承指导老师，国家中医药管理局“十一?五”杨家林名老中医工作室指导老师。国家食品药品监督管理局药品审评专家。曾任成都中医药大学妇科教研室、附属医院妇科主任，四川省中医学会妇科专委会主任委员、四川省中医药学会常务理事，中华中医药学会妇科分会副主任委员。现任中国中医药学会妇科分会、世界中医妇科联合会妇科专业委员会顾问，四川省妇科专业委员会名誉主任委员。

　　为圆大学梦，踏入岐黄路 曲折的大学入学之路

　　1937年11月28日，在抗日战争的硝烟中，杨家林出生于四川省乐山县，这是一个山清水秀、人杰地灵的城市，县城不大，但崇尚读书。她家亦不例外，祖父认为读书不仅可以光宗耀祖，也可以谋取好的前途。父亲是长子，旧制中学毕业后回家继承家业，侍奉双亲。他精通古文，擅长用古文写作，后成为儒商。父辈中多人毕业于重庆大学、四川大学、华西医大，他们在大学期间虽接受的是西式教育，却常利用假期到她家请父亲补习古文。从小看见父亲教他们《古文观止》《论语》等，同时也教导她们忠孝礼仪等儒家思想，鼓励她们要勤奋读书。“只要工夫深，铁杵磨成针”，“头悬梁，锥刺股”，耳濡目染使她对读书有一种向往和追求，家庭的熏陶使她对语文发生兴趣，并打下了较扎实的语文基础。6岁上小学，11岁进初中，14岁初中毕业后顺利考取了乐山第一高中，准备高中毕业后再升大学深造。不料临开学前两周，县教育局突然通知她们到贵州省卫生厅报到改学医学，才知她们被集体分配到贵州。四川川南四个地区近200名男女生由专人护送，经重庆到贵阳。男生分配到贵阳医士学校学医士，女生分配到贵阳医学院护校，年纪大的学助产士，年纪小的学护士。其中连她在内的十几名还戴着红领巾的小姑娘进校时 引起了学校的惊奇，说怎么收了这么小的学生(后来得知应收16岁以上的学生，两年毕业后18岁参加工作)，2年后(1954年)她护校毕业时年l6岁，分配到贵州遵义市卫生防疫站，担任卫生、防疫工作。在城市、农村、厂矿等地检查环境卫生、食品卫生，进行预防接种、防疫检验及爱国卫生宣传等，每当看到同龄女孩在高中学习就十分羡慕，因此倍感失落，感叹此生无缘大学，只好把大学梦埋在心底。

　　两年后一个突然的机会改变了她的命运，1956年6月突然接到市卫生局通知，全省每个地区推荐一人参加成都中医学院入学考试，杨家林幸运地成为遵义市的推荐人选。此时距入学考试仅剩两周时间一，据她所知，她单位早有人于3个月前即到贵阳脱产补习，她现在什么准备亦没有，高考所考的语文、政治、物理、化学、达尔文主义基础，从未复习过，她去能行吗?这次考不上，下次机会就该是别人的，去还是不去?拿不定主意，但想到此次机会难得，放弃太可惜，觉得还是应该去拼一下，抓紧两周时间好好复习，检验一下自己的实力，因此决定到贵阳参考。由于有较扎实的语文基础，年纪轻，记忆力强，加上刻苦努力，和贵阳女中的一个女生一起复习讨论，苦练理化习题，结果在参加考试的40多人中脱颖而出，顺利地考上了成都中医学院，接到录取通知书时，她喜极而泣，终于圆了大学梦。

　　勤奋求索、兼收并蓄，全面汲取中医理论及临证精华

　　1956年9月进入成都中医学院医学系学习后，对于这来之不易的学习机会，杨家林十分珍惜，暗暗发誓好好学习，用优异成绩回报社会。进大学学中医，非但对她而言一无所知，全国也是首届，仅北京、上海、广州、成都四所高校共480个学生，学院规模小，教室宿舍都是借用，起步晚，底子薄，基础差，课程设置尚在不断摸索阶段。中西医及基础与临床的比例都有争论，师资力量不足，多数老师虽是省内访贤聘来的名老中医，临床经验丰富，但教学经验、水平技巧却参差不齐，而且无中医现成的教材，入学后先学《内经》《伤寒》《神农本草经》等古文经典，既陌生又古奥，所有的这些与她想象的大学相距甚远，焦急、迷茫，但并未失望。她确信国家办中医专业的大学是经过充分论证，继承和发扬中医是她们这代人的光荣任务，她一定要好好学习，做一个有真才实学的现代女中医。因此在学习中，她认真听讲、领会、记笔记，下课后再仔细复习，反复阅读原文和注释。随着课程的不断深入，她逐渐被中医博大精深的哲学理论折服，慢慢地喜欢中医并对它发生了兴趣，激发了她学习的积极性。特别是中医妇科课由卓雨农老师主讲，理论精湛，释理透彻，理法方药环环相扣，列举病例生动翔实.，给她留下了非常深刻的印象，当时她就下定决心毕业后当中医妇科医生。为了学习各地老中医经验，她利用课余时间及寒暑假跟师学习，广收博采，大学二、三年级学校组织下乡除害灭病，到眉山治疗血吸虫、钩虫病，到青川治疗梅毒';与老师同学们一起学到了不少的知识，看到了中药及针灸的疗效。回家后用所学知识为乡邻治病，获得了奇效。曾用橘核丸加减治愈小儿寒疝一例，邻居又用同一处方接连治愈4例寒疝患儿;用龙胆泻肝汤加减治愈一耳后乳突部鸡啄样疼痛患者，还用中药加针灸治愈了腹泻、胃痛、关节痛患者。这些她亲眼所见、亲身经历的中医药的疗效更坚定了她对中医的热爱。以后继续学习了中医的临床各科及西医基础、西医内科、外科、传染病，完成了毕业实习，使她对疾病的认识更全面。

　　由于是首届中医大学生，6年中既学中医又学西医，历经“反右”、“大跃进”、“大炼钢铁”、“除害灭病”、“教学改革”等运动，耽误较多，临毕业时学校又专门为她们补课5个月，于1962年12月7日毕业，她取得了年级第六名的成绩，由李斯炽院长亲自颁发毕业证并留校工作。

　　扎根临床，在实践中积累经验，深化创新理论

　　毕业留校之后，杨家林因喜欢临床，立志当妇科医师，于1962年12月分配到附院妇科工作。医院为更好的培养她们，传承中医学术，要求拜师学习1年。她拜王渭川老师为师，跟师临床，上午跟王老出门诊，下午抄写王老诊疗记录、经验用药，并跟科内其他中西医师学习诊疗技术和妇科检查，通过1年学习不仅能处理妇科常见病、多发病，也学会了妇科检查及小手术的操作，学到了王老诊疗内科妇科疑难病症的独特经验及辨证用药方法。王老“四大辨证纲要”、“六大治法”，如补虚化瘀治疗阿狄生病、黄褐斑;清热解毒，利湿通淋治疗盆腔炎、尿路感染;活血化瘀通络治疗输卵管堵塞性不孕;活血化瘀，软坚散结治疗肝脾肿大、子宫肌瘤、卵巢囊肿等;以及常用方药，如四君子类、四物汤类、逍遥散类、一贯煎类的加减应用，使用虫类药治疗顽疾重症及琥珀治疗下焦湿热证的经验等，对她以后的学术观念、临床用药影响至深。

　　1964年医院和上海、天津合作进行“功血”协作，医院成立科研病房，主攻“慢性肾炎”、“功血”，杨家林进入功血病房担任住院医师，病房由一名老中医主管，配西医2人，住院医师2人，王渭川老师每周查房一次，科研病房对疾病的诊断筛选非常严格，病历书写按统一格式，辨证论治引经据典，病房只能使用中药，每日的查房记录、间日一次的阴道涂片及官颈黏液结晶检查、每月一次的富内膜活检，每周的查房讨论，定期的治疗小结均由她们承担。3年多的功血病房管理锻炼了扎实的中医功底，在老一辈名家及上级医师的指导下积累了经验，逐渐摸索出功血不同证型辨证的规律、病程中的因果转化及用之效验的止血方药，为此后论治月经疾病奠定了深厚的临床基础并逐渐形成自己独特的学术风格和用药特色。

　　1966年7月 文革一期间，医院派杨家林她们到川北巡回医疗，接受贫下中农再教育，每天在40℃以上高温下往返30～40里到生产队送医送药，晚上参加“四清”工作队学习到深夜。期间还到农民家中同吃同住‘同劳动近20天，晚上经常有农民叫出诊，或接生，或急诊，遇到难产胎盘滞留及子痛频繁抽搐的产妇只好紧急送县医院处理，看到农村缺医少药的状况和贫困的生活，她心情十分沉重，深知自己知识面窄，应付不了急诊，因此每逢赶场日在区上应诊时，医疗队员不分科别相互学习帮忙，她也利用这个机会学习，尽量一专多能，参与人流术、上环取环术、内翻倒睫术及输精管结扎术等，为农村医疗事业尽一份绵薄之力。自己在同吃同住同劳动中的良好表现获得了“四清”工作队的表扬信函。

　　1967年以后，功血病房逐渐转向，扩大收治病种， 除功血外，还收治了先兆流产、恶阻、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿及计划生育病人，开展了手术，此时杨家林仍在病房工作锻炼。

　　1970～1971年参加全国中草药展览四川馆的筹备工作，杨家林在资料室负责收集中草药治疗各种疾病的临床资料及单方验方的整理，其中四逆散治疗急腹症的资料引起了她的注意，受其启发，回院后开始用四逆散治疗痛经及盆腔炎性腹痛，取得了较好的止痛效果，成为她日后使用最多的止痛经验方。1984年她在《四川中医》发表了“四逆散在妇科临床的应用”一文，1995年应《湖北中医杂志》约稿又发表了-“四逆散加减治疗痛经的临床应用”，本方源于《伤寒论》，药味简洁，加减变化非常灵活，止痛效果确切，医家易于掌握记忆，无论给本科生、硕士生还是外国留学生介绍均成为最受欢迎和最快掌握使用的效验方。

　　1973～1974年杨家林到四川省人民医院进修西医妇产科，接触了更多的病种，了解了西医的检查方法和治疗手段，学会了子宫切除、卵巢囊肿切除、宫外孕、剖宫产、小切口扎管等手术操作及葡萄胎处理、绒毛膜上皮癌化疗方法，通过西医进修，不仅认识了更多的病种，拓宽了思路，对疾病的诊断更全面准确，对疾病的预后能作出更客观的判断，在以后面对不同的病种时能选择最适合的或中或西的治疗方法，以发挥中西医各自的优势，扬长避短。

　　1976年起杨家林参加学院三年制学生的中医妇科教学，由于有十年以上的妇科临床基础加上认真备课，较圆满地完成了教学任务。1978年到武汉参加《中医妇科学》四版教材的编写，9所中医学院妇科同道相聚一堂，畅所欲言，相互交流学术经验，从总论到各论，对教材进行了逐章逐节详细讨论，在老一辈名家的指导下，对中医妇科的学术渊源思路更加清晰，对各病种概念、诊治要点、鉴别更加准确，中医理论得到了很大的提升。20世纪80年代用此版教材对77级、78级及以后80级、81级学生授课，通过大量的教学实践，积累了丰富的教学经验，从总论到各论反复讲授了多次，对教材已非常熟悉。教学中能紧密联系临床实际，突出重点，提出难点，深入浅出，条理清晰，深受学生欢迎，两次被评为“优秀带教老师”及“科教兴中医先进工作者”。除本科教学外，承担Ir全国妇科高师班两届及多个临床进修班的教学任务，并注意对妇科高层次人才的培养。1994年以来指导硕博士研究生10余名，培养学术继承人5名。在指导带教中耐心讲解，严格要求，教学查房中思路严谨，旁征博引，言之有据，深得学生敬重。指导的硕博士研究生和学术继承人均已成为中医妇科临床和科研的高级人才。近十年，学生发表总结本人学术思想、临床经验论文30余篇，在中医妇科学术界具有较大影响。为扩大中医在国际的影响，80年代起指导美、英、法、德、意、加拿大、瑞士、澳大利亚、新西兰、日本、韩国、以色列等外国留学生数百人。1994年以来，两次应邀到法国及以色列讲学，被法国养生学会聘为名誉会长，并接受法国电视三台的采访。在以色列接受国家电视台专题访谈，回国后以色列报纸还对她们的工作情况作过报道，影响深远。2004年11月～2005年4月应美国俄勒冈东方中医学院之邀为美国首届中医、博士班担任妇科课堂讲授及临床指导，帮助培养出中医妇科博士5人，为中医药走向世界作出了贡献。

　　20世纪80年代以来，杨家林边教学边临床并总结临床经验，分别在《辽宁中医杂志》、《四川中医》、《成都中医学院学报》、《湖北中医杂志》、《中国老年病杂志》、《实用妇产科杂志》、《中药新药与临床药理》等刊物发表学术论文30余篇，阐述自己的学术观点及经验体会。其中1982年第一届全国中医妇科学术研讨会上交流的论文“月经产生的重要环节――肾一天癸一冲任一胞官轴心”是国内率先比较全面系统的提出中医妇科生殖轴调控理论的文章，该文于1981年、1983年分别在《成都中医学院学报>及《四川中医》发表，1986年获得四川省科协优秀论文奖，文中提出有关月经产生机理这一中医妇科理论核心，历代医籍虽有一些简略论述，但缺乏系统性、条理性总结，中医妇科教材虽有月经产生机理的讨论，但都强调月经的产生是脏腑气血经络作用于胞宫的正常生理现象，而对起关键作用的环节没有阐明。个人认为，脏腑气血经络的活动男女基本相同，是一切生理活动的基础，但就月经产生的机理而言，仅以脏腑气血经络的活动来概括则似嫌笼统，未能触及实质，因此提出脏腑、气血、经络的协调活动是月经产生的基础，肾气充盛是月经产生最根本的原动力。这一生殖轴理论多年来指导中医妇科教学、科研及临床，深受同行认可和共识。在治疗月经不调、崩漏、闭经及不孕症等疾病时更具有指导意义。

　　崩漏属妇科急症重症，以阴道不规则出血为主症，或突然暴下不止，或淋漓日久不净，由于频繁过多的出血，常常导致气阴血虚证象，因此不少医家临证时抓住气阴血虚证象，将崩漏病机释为气阴血虚，从而立出气阴血虚证治。个人认为这种“以证定型”的方法易造成本末倒置之弊，须知气阴血虚仅是崩漏病程中某一阶段的表现，并非是导致崩漏的原因，而是崩漏失血后的结果，为了阐明这一问题，1 986年10月撰写了“试论崩漏病程中的因果转化”，在第三届全国中医妇科学术会上交流，1988年4月在《四川中医》发表。临床所见原发病因(热、虚、瘀)导致崩漏造成气阴血虚这一结果。而病变的结果(气阴血虚)反过来又成为新的病因造成崩漏病程中因果交织反复循环的局面，“因为本，果为标”。治疗以治本为主，因除病愈。治本贯穿疾病的始终，治标仅在崩漏的出血阶段或失血后的一段时期，出血势缓或血止以后，因果同治。

　　除临床总结外，同期编写了人民卫生出版社《中医妇科学》1986年版，高等中医院校教学参考书《中医妇科学》1988年版，人民卫牛出版社2000年《专科专病丛书妇科分册》一二版;人民卫生出版社《中医妇产科学》2001版等六部著作近40万字，特别是人民卫生出版社1986年版的《中医妇科学》她撰写“月经病证”和“带下病证”两章，内容作了大量的补充，引用的资料更多更翔实，病机的阐释更清晰，为中医妇科理论的发展和创新做了不少开拓性的工作。本书出版后受到广大学生和妇科医师教师的欢迎，成为各中医院校妇科教学的重要参考书，本书于1988年获“四川省中医局科技进步二等奖”。

　　抚今遑昔，继往开来，在中医宝库中传承弘扬瑰宝

　　一分耕耘，一分收获。通过数十年的妇科临床教学锤炼，学术上已颇有造诣。1983年后相继担任成都中医药大学附院妇科负责人、副主任、主任。全面主持医院、学院妇科临床教学科研工作。1988年晋升妇科主任医师后，她感觉肩上责任更重了，1989年开始针对妇科常见病、多发病立题进行临床和实验研究，月经不调及调经系列方的研究、官瘤清胶囊治疗子宫肌瘤的新药研究及坚骨胶囊治疗绝经后骨质疏松症的研究、银甲口服液治疗盆腔炎的研究等成为她的主要研究方向，将临床行之有效的方药进行新药开发，先后完成四川省科委、四川省中医局及国家新药研究基金课题共六项，研究成果转化成中药新药4个。如治疗盆腔炎的新药“妇康口服液”，治疗月经先期、量多的新药“清经颗粒”(后更名为“丹贞颗粒”.)及二代产品“清经胶囊”，已完成临床试验总结，等待新药批文。治疗子官肌瘤的新药“宫瘤清胶囊”，治疗绝经后骨质疏松的新药“补天生力胶囊’’(又名“益肾坚骨胶囊”)。同时提供经验方形成医院制剂4个，此制剂应用临床多年，疗效确切。其中清经颗粒填补了国内调经品种单一，只有温补和温通活血而无清热凉血止血的空白，使调经治疗更具有针对性。宫瘤清胶囊系国内批准的第一个治疗子宫肌瘤的中药新药，有确切的缩小肌瘤的疗效，对减少子宫出血、纠正贫血、改善症状有一定优势，为子宫肌瘤患者提供了一种新的治疗选择。并使部分较小的子宫肌瘤及近绝经期的子宫肌瘤患者免除了手术之苦。以上研究项目1995年以来先后获四川省政府、省中医局科技进步奖6项。

　　数十年年的历练，杨家林积累了丰寓的临床经验及精湛的专业技术，形成了明显的专科专病特色，特别是对月经不调、崩漏、闭经、子宫肌瘤、盆腔炎、痛经、不孕症、先兆流产、绝经后骨质疏松、外阴营养不良等疾病的治疗和研究取得了很好的疗效和成果。中医妇科学术和经验在病员和同行中已享有较高的声誉，慕名就医、求学者络绎不绝，在省内外和国内外中医妇科界的学术地位得到了确立。先后任成都中医药大学妇科教研室、附院妇科主任、四川省中医学会妇科专委会主任委员、中国中医药学会妇科委员会副主任委员，现任四川省中医药学会常务理事、妇科专业委会名誉主任委员、中国中医药学会妇科委员会及世界中医妇科联合会妇科分会顾问。1996年聘为博士生导师，1996年10月获国务院政府特殊津贴，1997年评为四川省首届名中医，1998年评为全国第二批及2008年第四批师带徒老中医药专家，1998年10月聘为国家食品药品监督管理局药品审评专家，2007年1 0月获中华中医药学会颁发的“全国中医妇科名专家”证书。

　　回顾从事中医妇科临床教学科研工作的历程，杨家林感到作为一个中医妇科医师的欣慰。中医妇科在不断发展壮大，中医妇科理论在不断创新、完善，临床疗效不仅得到广大群众的肯定，也得到西医同道的认可。前途是光明的，但任重道远，还有不少的艰难险阻需要她们去攻克，不少的难题需要她们去攀登、突破。只要她们坚持在传承中医理论和经验的基础上，应用现代科学技术，深入进行研究，实现中医药现代化、科学化、规范化、标准化是指日可待的，届时中医妇科这颗璀璨的明珠?定会更加熠熠生辉。

　　针灸疗法是中华几千年来的中医传统的疗法之一，在我们的古装剧中我们经常会见到针灸疗法，可以说针灸从古代就被我们所利用，帮助我们致力各种的疾病。那么你知道古代针灸常用的针具有哪些么?下面我们为大家介绍一下古代针灸常用的针具!

　　古代针灸一般是九种针具。用的最多的是毫针。各针有各针的用处，视具体情况而定。灸一般用艾叶。

　　根据《灵枢·九针十二原》曰：“九针之名，各不同形。一曰针，长一寸六分。二曰员针，长一寸六分。三曰针，长三寸半。四曰锋针，长一寸六分。五曰铍针，长四寸，广二分半。六曰员利针，长一寸六分。七曰毫针，长三寸六分。八曰长针，长七寸。九日大针，长四寸。针者，头大末锐，去泻阳气。员针者，针如卵形，揩摩分间，不得伤肌肉，以泻分气。针者，锋如黍粟之锐，主按脉勿陷以致其气。锋针者，刃三隅以发痼疾。铍针者，末如剑锋以取大脓。员利针者，大如，且员且锐，中身微大，以取暴气。毫针者，尖如蚊虻喙，静以徐往，微以久留之，而养以取痛痹。长针者，锋利身薄，可以取远痹。大针者，尖如梃，其锋微员，以泻机关之水也。九针毕矣。”

　　古代针灸用具九针分别是：

　　1、针

　　针，古针具名。九针之一。医学育网搜集整理《灵枢·九针论》：“针者，取法于巾针，去末寸半，卒锐之，长一寸六分，主热在头身也。”该针形如箭头。主要用于浅刺出血，治疗头身热病及皮肤疾患等。

　　2、圆针

　　古代九针的一种。针体如圆筒状，针尖呈卵圆形。多用于按摩穴位以治疗肌肉疾病。

　　3、针

　　古针具名。九针之一。《灵枢·九针论》：“针，取法于黍粟之锐，长三寸半，主按脉取气，令邪出。又称推针，是通过对经络穴位的皮肤表面进行按压以治疗疾病的一种方法。针长约3～4寸，以粗钢丝制成，也可采用骨质或硬木制成。针头钝圆，不致刺入皮肤，用于穴位表面的推压。柄部或用铝丝缠绕，在推压时可以用指甲沿上下方向刮动，以增强感觉。

　　4、锋针

　　古代九针的一种。即现代常用的“三针”。针体圆，针尖呈三状，有刃。主要用于刺破皮下静脉及小血管，治疗痈肿、热病、急性胃肠炎等。

　　锯齿线面部提升术怎么样

　　1、锯齿线面部提升术怎么样

　　锯齿线面部提升术操作简单、安全、效果明显、表面无痕、恢复期短、患者无痛苦。不开刀、只需30分钟完成,立刻见效,定格后,看不出除皱痕迹,维持时间通常可达3-5年,此技术已替代传统拉皮除皱术。

　　锯齿线面部提升术一般用于提升眼角、眉部、颧部、下凳部以及颈部的轻度皱纹,因此这项技术通常更受到30至45岁之间的女性朋友青睐。

　　2、锯齿线悬吊除皱术是什么

　　所谓“锯齿线”是由一种特殊的缝合材料制成的线,它的边缘比较倾斜,末端比较锋利,呈锯齿状。手术时,先利用特殊器械微创表皮,再将该线导入皮下组织,锯齿线上每一个小齿都恰好紧贴并支撑着软组织的某一特定部位。

　　锯齿线的形状使得该线在软组织域面能够牢固地支撑住皮肤组织,使面部松弛的软组织得到支撑和提升,从而塑造一个新的面部轮廓。这些植入锯齿线会形成瘢疤结构的缠绕组织,使锯齿线的边缘部分覆盖了许多纤维壳,从而达到收紧皮肤的效果。

　　3、专家如何看待锯齿线手术

　　对于悬吊线提升术,有关专家表示此手术仅在术后短期内有效,且效果有限。而这种短期疗效,可能在很大程度上归因于术后水肿和炎症。经对其在疗效、风险与患者不适度方面的客观评估,悬吊线面部提升术不应被继续采用。

　　这类产品都有一个共同点:在皮下层悬吊下垂面部软组织。但事实上,这种方法用于面部年轻化是无效的,原因有二:

　　3.1、不能产生如脂肪填充那样的容量性改变。

　　3.2、仅在浅层对软组织重定位,但没有解决多余皮肤的问题。

　　【中文名】五指山参

　　【拼音名】Wú Zhǐ Shān Shēn

　　【别名】山芙蓉、野芙蓉

　　【来源】锦葵科箭叶秋葵Abelmoschus esquirolii (Levl)S. Y. Hu[A. moschatus (L.)Medic. var. tuberosus; A. saglttifolius auct. non (Kurz)Merr.]，以根、叶入药。

　　【生境分布】广西。

　　【性味】微甘，平。

　　【功能主治】滋阴清热，排脓拔毒。主治肺结核，肺燥咳嗽，产后便秘，神经衰弱。外用治痈疮肿毒。

　　【用法用量】根4～5钱，水煎服。外用鲜叶捣烂或干叶研粉，调红糖外敷。

　　【摘录】《全国中草药汇编》

　　擀面杖也能塑身减肥，你听说过吗?怎么拿擀面杖塑身，你了解过吗?健康学堂网教您几招，保管减掉肥肉，一身轻松。怎么拿擀面杖塑身，看看吧。

　　擀面杖减肥法的原理

　　人的脚底存在着各个脏器的反射区，肝胆、脾胃、肠道这一类消化系统的反射区都集中在脚底的中段，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，更好地调节相应脏腑功能。

　　当您持续不断地刺激这一区域时，就会有效地调节肠胃功能，促进脂肪代谢，从而起到改善消化、减脂塑身的效果，并可以达到淋巴排毒调节内分泌的作用。

　　怎么拿擀面杖塑身?

　　1、将一根中等长度的擀面杖放在地上，把鞋子脱掉，脚踩在擀面杖上，相互摩擦，力度以脚底感觉酸胀为度，反复搓踩，使血液循环通畅，待脚部感到温暖，便可加强体内排毒燃脂功效，还有助于睡眠。一般只要用力按摩约2分钟即可。

　　2、从轻轻用面棒按摩脚背与脚腕，然后反向握住面棒，同脚腕下侧开始按摩小腿下侧。进过膝窝，在顺着大腿下侧按摩至大腿根部，最后再从膝盖上方按摩大腿上侧。

　　3、从小腿上侧中部开始，用面棒以曲线按摩连接大小腿的膝盖内外两侧。再以直线从小腿中部开始按摩至膝盖顶部，经过时轻轻滚过，在往大腿按压。最后反向握住面棒，按摩膝窝。

　　4、稍稍放下大腿，侧抬起臀部，用面棒中央按摩大腿下侧。然后斜着面棒，分别按摩大腿内外两侧。再抬起大腿，以拉锯式边左右拉扯面棒边顺着大腿下侧按摩，最后再轻轻按摩大腿，放松肌肉。

　　5、将面棒放于膝盖顶部，向大腿根按摩上侧的肌肉，同样以膝盖为起点，侧放面棒，按摩大腿外侧肌肉。按摩内侧时，首先以拉锯式上下摩擦大腿内侧，最后顺着弧线按摩至大腿根部。

　　擀面杖塑身是一种局部瘦身练习法，擀面杖减肥法既简单又有效，既减肥又保健。擀面杖减肥法不仅能减肥，它还有很多您意想不到的效果。

　　比如说，您如果想调理脊椎，就重点用足内侧足弓位置着力去搓踩。您如果想防治心脑血管疾病，那就重点用左脚。踩搓几分钟，脚底就会有一股热流随着腿部一直向上，直至内脏或某个部位，气冲病灶。

　　健康学堂网提醒，脚踩擀面杖可以刺激脚部穴位，起到一定的保健和瘦身的作用，但是如果真正想要达到按摩减肥的功效，建议还是去正规医疗机构，同时多注意饮食，多运动，保持良好心态，才能健康有效减肥。

　　【中文名】《象胆》

　　【出处】《雷公炮炙论》

　　【拼音名】Xiàn Dǎn

　　【来源】为象科动物亚洲象的肝管末端的膨大部分。

　　【原形态】动物形态详象皮条。

　　【化学成份】胆汁含胆酸，脱氧胆酸及乙酰胆酸。从胆汁10毫升分离出胆酸150毫克，乙酰胆酸2毫克。

　　【性味】

　　苦、寒。

　　①《雷公炮炙论》：味微带甘。

　　②《纲目》：苦寒，微毒。

　　【归经】《本草经疏》：入肝、脾二经。

　　【功能主治】

　　清肝，明目，消肿。治目生翳障，疳积，疮肿。

　　①《本草拾遗》：主目疾，和乳滴目中。

　　②《南海药谱》：’以清水和涂疮肿。又口臭，每夜和水研少许，绵裹贴齿根上，每夜含之，平明暖水洗口，如此三、五度。

　　③《日华子本草》：明目及治疳。

　　【用法用量】内服：入丸剂。外用：点眼或涂疮。

　　【注意】《本草经疏》：象胆，苦寒之极，不利脾胃，凡疳证脾弱者，目病血虚者，咸不宜多服。

　　【附方】治内障目翳：象胆半两，鲤鱼胆七枚，熊胆一分，牛胆半两，石决明(捣研)一两，麝香(研)一钱。上六味捣研为末，面糊和丸，如梧桐子大。每服空心茶清下十丸。(《圣济总录》四胆丸)

　　【各家论述】

　　①《纲目》：象胆明目，能去尘膜也，与熊胆同功。《雷公炮炙论》云，象胆挥粘是矣。

　　②《本草经疏》：象胆，苦寒之物也。肝热则目不明，脾家郁热则成疳积或口臭。苦寒除二经之热，故能主诸证。苦寒凉血解毒，故又能主疮肿也。今世治疳证、痨瘵传尸多用之，总取其苦寒能杀疳虫、痨虫，兼除脏腑一切热结也。

　　【摘录】《*辞典》

　　刘维忠火了，因为猪蹄，因为微博……

　　因为在微博上推广“中西医结合10种方法(食疗吃猪蹄、生萝卜、生荸荠，练习真气运行法、中药、针灸、理疗、氧疗、运动、唱歌、中医护理)治疗尘肺的临床路径。”，刘维忠被戴上“猪蹄厅长”的帽子，引起众多争议，甚至有网友把他与宣扬绿豆汤治百病的张悟本相提并论。

　　对此，刘维忠回应说：他的“猪蹄食疗”和张悟本的“绿豆治病”有所不同，张悟本的“绿豆治病”那是夸大食疗的效果，而他的“猪蹄食疗”只是辅助治疗，辅助和不辅助完全不一样。

　　而对于网上的各种质疑，刘维忠还回应说，他在官网上实名举例开方，就是想推动中医发展，造福百姓，即使是遭到了质疑，自己也不会因此而放弃，更不会远离微博，他对网友的疑问都会更新、回复。

　　实际上，即使没有“猪蹄事件”，刘维忠亦是横跨微博界和科普届的一颗明星。

　　卫生厅长因微博走红?

　　刘维忠力推千名中医开设微博

　　微博上的实名厅长并不多，但是走红的恐怕也就只有刘维忠。

　　他到底有多红?

　　武汉大学近日推出的2011年第二季度网络舆情和微博问政报告显示，刘维忠以超多的粉丝跻身全国政务人员微博十强。

　　刘维忠，甘肃籍人士，1982年进入工作岗位后，历任甘肃省常委、甘肃省副书记、甘肃省计划生育委员会党组书记，直至2008年被任命为甘肃省卫生厅厅长，一直至今。

　　他的“微博履历”相比工作履历而言并不丰富。自2011年5月起，先以“刘维忠01”注册实名新浪微博，回应寥寥，在这段时间中的微博内容多半是写中医验方。而自甘肃微博“问诊”消息发出后，他的身份再经新浪认证，微博“甘肃刘维忠”的“粉丝”急速飙升到近9万人。

　　千名中医微博“问诊”将他推到风口浪尖。

　　2011年7月31日，刘维忠发布微博：甘肃卫生厅决定把腾讯和新浪网建立微博作为中医师带徒考核内容，1000个中医师傅每人建2个微博，由3个徒弟维护，群众提的医疗问题由徒弟整理后请教师傅回答。该信息一发出即被网友的讨论淹没，叫好声与唱衰声并存。

　　8月4日，甘肃省卫生厅在其官方网站上公布了《关于在全省利用微博开展健康传播的通知》，正式提出，甘肃省1000名五级中医药师承教育指导老师和1500名取得主治医师职称以上的临床类别执业医师，要在2011年8月底前每人以实名分别在新浪网和腾讯网注册开通个人微博，微博数目共计5000个。

　　各级卫生行政部门和开通个人微博的卫生专业技术人员要与“甘肃省卫生厅”和“甘肃省中医药管理局”的实名微博“互粉”，从而形成甘肃省卫生系统微博群。

　　这些微博将主要通过转载和发布健康信息，回答网友在微博上的提问和咨询等方式，承担健康教育和健康咨询，收集、整理、验证和推荐民间单验方，为群众提供就医指导，收集群众对医疗卫生工作的意见建议等任务。同时，专家之间还要利用微博进行相互交流和联系，并鼓励专家通过个人微博积极参与突发公共卫生事件的健康指导。

　　在甘肃卫生厅正式发文后，可以说掀起甘肃全卫生系统的“微博热”，连乡镇卫生院(所)的医师都被要求开微博;为了加强微博维护和与群众的互动，甘肃省卫生厅还评选了微博先进个人和集体，在甘肃卫生网通报表扬。

　　卫生厅的医改办专门成立了微博服务站，有专人负责微博维护。目前，甘肃万余名医生和千余家医疗单位网上开通微博，并在新浪、腾讯和人民网相继建立了甘肃医生的微博“矩阵”。

　　刘维忠说，要求名老中医开微博，主要是想建立好中医与群众联系的渠道，同时，中医也可以更好地培养徒弟。刘维忠在微博中说，1000名老中医，每人每年必须回答100人以上问题。不论师傅、徒弟有什么不懂的问题，微博上一问，大家都会帮助回答，回答不正确，还有人会出来纠正。甘肃专家与省内外、国外专家有了直接交流的平台。

　　网友质疑140字的问诊效果

　　刘维忠称微博就是要指导就诊方向，加强交流

　　然而这种方式遭到了大批网友的质疑。

　　“又是一个淘政绩、不考虑实际情况的决定!微博140字能把病情说清楚吗?出现问题谁负责?”

　　“还是自愿为好，不应该用行政手段。”

　　“天，2000个中医微博，以后方舟子有得忙了!”

　　对此，刘维忠认为，“中医开了微博之后，老百姓就知道这个病哪个中医看得好，哪个医院最权威，让老百姓有个方向，看病不再盲目地排队。”

　　刘维忠也表示，尽管在微博的发布过程中难免会遭到质疑，但是想要推广中医就不能怕被人骂，毕竟现在中医理论基础还没有被量化，“网友点子多，有好点子就接受，当然也不怕被骂，要做事就有被骂的准备。”

　　他在微博上接受了许多网友的建议，像面向全社会发掘中医古籍古方、民间单验方和中医药诊疗技术、方法，号召全国有一技之长的中医执业医师来甘肃短期执业的“杏林觅宝”活动，就是网友支招之后，刘维忠向甘肃省卫生厅的相关负责人提建议，将这个活动由网络引入现实。

　　2013年12月13~25日，国家图书馆举办的“古籍普查重要发现暨第四批国家珍贵古籍特展”展出了一套新发现的民间藏本《本草纲目》。这套《本草纲目》绝大多数书叶是用金陵本原版木重印的，但又经过了明末制锦堂重修(以下简称“制锦堂本”)，补刻了数十叶，并有若干剜改之处。

　　这套书的收藏者是河南洛阳白河书斋传承人晁会元。他于2008年在河南伏牛山山村发现此书。该书经鉴定为《本草纲目》金陵本重修本，于2010年入选第三批《国家珍贵古籍名录》。这是我国近数十年来新发现的、民间收藏的唯一一部《本草纲目》金陵本重修本。

　　《本草纲目》是一部伟大的医药学著作，2011年作为重要的世界文化遗产，与《黄帝内经》双双进入《世界记忆名录》。该书成书以来出版了不下百余次，最早的刻本由金陵胡承龙刊行，故称“金陵本”。李时珍的儿子李建元于万历二十四年(1596)将该书进呈皇帝，进表中提到“甫及刻成，忽值数尽”，说的是该书刚刚刻成，李时珍就溘然长逝，其时约在1593年。今唯有金陵本完整记载了《本草纲目》图文的撰绘及校订者：文字由李时珍编著，其4个儿子、4个孙子，以及2名儒学生员参与了校订誊写。药图绘制辑校则由其3个儿子、2个孙子完成。因此金陵本最能反映《本草纲目》图文原貌，学术价值最高，是此后所有《本草纲目》翻刻本的祖本。

　　据研究，今存世的《本草纲目》金陵本完本仅8部(中国2部，美国2部，日本4部)、残本4部。作为《本草纲目》原刊的金陵本，对校勘、研究与利用该书有极为重要的意义。此后《本草纲目》各种翻刻本都没有完整记载《本草纲目》的转绘校订人员，也没有保持其某些特有的排版方式。后世版本的文字讹误虽不算很多，但药图的篡改最为严重，到清末张绍棠本时药图已面目全非。因此金陵本的搜求、保护与研究一直是学界非常重视的事。

　　制锦堂本为什么能被鉴定为金陵本呢?这是因该本大部分是利用金陵本原版木重印。本人亲自检视，该本利用金陵本原版木重印的书叶约占95%以上。古代印书要先刻木版，印完一次后，如果版片损坏不大，还可再印。因此通过与已确认的原版书进行比较，观察版式与文字的特征(如板框尺寸、样式，版木的断裂纹理，文字细微笔画特征等)，可确定古籍是原版初印还是重印本。例如以下制锦堂的书页可确定是用金陵本板木重印。

　　但为什么又要说制锦堂本属于金陵本重修本呢?这是因为制锦堂再次利用金陵本原版木时，已过了几十年。原版片在运输、保管、印刷的时候都可能出现残损。要重印完本就必须对残损部分予以补刻重修。此外，书商出于商业目的，也可能对书中的某些署名或文字进行剜改(在原版片中挖去某些字，再嵌入新刻的文字)。这种现象在制锦堂本也可以见到。例如将该本附图卷上的首页(图3)与金陵原本附图卷上首页(图4)对比，就可发现制锦堂本已经改绘了药图，并且变更了附图的作者署名。此页金陵原本署名是：“阶文林郎蓬溪知县男李建中辑/府学生男李建元图/州学生孙李树宗校。”制锦堂本则改刻为“敕封文林郎四川蓬溪县蕲州李时珍编辑/云南永昌府通判男李建中图”。这样一来，就造成了李时珍也参与了药图的编辑工作、本卷绘图者为李建中的学术混乱。药图中水金、山金、银3图与原版差异最大。类似这样的剜改在附图卷下之首的作者署名中同样出现，甚至还增加了一个“南州后学儒医刘曰”的名字。

　　制锦堂本补刻最多的是该书卷首部分。其扉页居然题为“江西原板”(图5)。所谓“江西版”，是指万历三十一年(1603)由官员张鼎思、夏良心刻于江西南昌的《本草纲目》第2版。该版属于地方官刻，因此版大、字疏，纸张刻工均比金陵本更优，所以当时海内广传，特贵重之。从学术内容来看，该本仍不及金陵本，且改动了药图的作者题款。但制锦堂的主人吴吉徵在得到金陵本业已残损的版木之后，为了迎合时好，不惜在扉页中妄增“江西原板”以利销售，并仿江西版补刻了张鼎思、夏良心的序，李建元的“进本草纲目疏”，以及总目、凡例等。所以该书第一册中真正属于用金陵本原版重印的只有王世贞序的末叶。

　　制锦堂本除卷首外的药图与正文也有少数书叶属于重刻。例如前述附图卷上的首叶，以及卷12的紫草、白头翁等药，卷19卷前的目录及酸模、菖蒲等药，卷22“胡麻花”主治之后的两叶，还有多卷的卷首分目录等均系重刻。重刻字体明显与金陵本不同。例如制锦堂本卷19末叶(有“水松”一药)，其他金陵本中均脱，只有该本有刻叶。