山楂有减肥的功效与作用吗

　　山楂具有良好的胃功能，有助于消化，可以清除体内的毒素，还可以通过抑制肝脏胆固醇的合成达到降血脂的作用，据研究表明，山楂具有良好的抑菌作用，细胞免疫粘附功能也有一定的辅助作用，山楂味觉酸涩，糖分含量很低，还能促进脂肪的消化，并有减肥的作用。

　　1、有助消化

　　山楂是我们生活中最常见的一种食物，是制作冰糖葫芦的主要食材，那么山楂的功效与作用减肥有哪些呢，日常适当的食用山楂，有助于肠胃消化，同时能够清除体内中的毒素，有利于肠胃的健康。

　　2、降血脂

　　经过试验研究山楂还是可以降低血脂的作用，主要是通过阻碍肝脏胆固醇的合成而达到降低血脂的目的，所以日常食用山楂之后是可以保护肝脏降低血脂的效果，适合血脂较高的者食用。

　　3、抑菌

　　山楂还有良好的抑菌的效果，对于生活中常见的金黄色葡萄球菌、大肠埃希菌等菌类可以起到很好的抑制抵抗左右，其中的物质对于细胞免疫黏附功能还有一定的促进作用，对人体健康十分的有益。

　　4、减肥健胃

　　山楂味道酸涩，其中含有的糖分很低，山楂所含有的脂肪酶，还可以促进脂肪的消化，从而能够有一定的减肥的功效，日常若是适当的食用一些山楂，还能清除体内中多余的脂肪，适合减肥者食用。

　　苦参具有杀菌、消炎、清热减火、防治贫血、增强人体免疫力的作用。苦参含有较高的生物碱，具有抗炎作用。苦参含有天然清凉成分，能消暑减火，还能治疗贫血，促进骨生长，有效缓解关节疼痛和常见感冒等问题。

　　1、杀菌消炎

　　苦麻菜图片和功效较多，具有较高的药用价值，苦麻菜中含有较高生物碱成分，具有抗炎作用，能有效杀死金黄色葡萄球菌和链球菌等病菌，能有效治疗和预防人们感染这类病菌，起到杀菌消炎的作用。

　　2、清热降火

　　苦麻菜也叫苦苣菜，其中含有天然清凉成分，也是其苦味的来源。作为蔬菜使用可以有效清热降火，缓解因上火引起的口腔问题，如口腔溃疡，舌尖生疮等，且食用苦麻菜能消暑解热，口感清新爽口。

　　3、防治贫血

　　苦麻菜营养价值高，含有多种人体所需营养元素，其中含有的胡萝卜素和铁离子能有效促进细胞的生理活动，加速红细胞活动，加快血液吸收营养，缓解和治疗贫血症状。

　　4、提高免疫

　　苦麻菜中含有大量维生素和氨基酸，能加速细胞代谢，提高人体自身免疫力。还能有效预防心脑血管疾病，促进骨骼快速生长，能有效缓解关节疼痛，感冒频发等问题。

　　铁皮石斛干花具有护眼、防衰老、止痛、祛除食物、平神、消沉等功效。铁皮石斛干花可制成香茶、油炸水或汤，有益人体健康。石斛铁皮凉，不适合肠胃虚弱者食用，干花可制成香袋、室内放置、镇静调理心情。

　　铁皮石斛干花中含有花青素成分，具有保护眼睛的作用。铁皮石斛干花长期煎水服用，能够缓解眼部疲劳，提高视力，有明目的作用。铁皮石斛花是中药，也是很好的保健品，长期坚持饮用，能够强健身体，增强免疫，使人精力旺盛。

　　铁皮石斛干花含有大量的多糖，维生素、花青素等营养成分，长期饮用铁皮石斛花茶，能够氧化细胞，增强细胞的活性，促进人体的新陈代谢，排出垃圾毒素，缓解肌肤暗沉干燥等问题，可减缓衰老速度，有延年益寿和美容养颜的作用。

　　铁皮石斛属于上品中药，味甜性寒。铁皮石斛干花含有石斛碱，具有止痛的作用功效。铁皮石斛干花煎水服用，能够促进肠胃消化，可缓解便秘等症状，对便秘有预防作用，有利于肠胃健康。铁皮石斛性寒，不适合肠胃虚弱者服用。

　　铁皮石斛花中含有挥发性的芳香油物质，花朵清香，有安神和缓解抑郁的作用。将铁皮石斛干花适量的放在枕头里，能够提高人们的睡眠质量。将干花放在房间内或是煎水服用，可以缓解身体疲劳和精神压力，改善郁闷烦躁的心情。

　　金盏花不仅可以观赏，它也是一种著名的中药，它具有抗菌抗炎、活血益气、治疗胃寒、美容和皮肤功效，因为金盏花其抗菌成分不溶于水，一般其花瓣可加水汤剂，可适当添加蜂蜜或白糖，金盏花能有效改善食欲，还能改善人体睡眠质量。

　　金盏花不仅有很高的观赏性，还是一种有名的中药材，将其入药对人体有很大的好处，那么金盏花有什么功效呢，将其捣碎外敷在伤口上，可起到良好的抗菌消炎的功效，由于里面的抗菌成分不溶于水分，也可以加水煎服最佳。

　　金盏花还有很好的止血的功效，它能有效的促进人体血液循环，对于一些女性的月经不调、睡眠等症状具有很好的改善效果，一般将其花瓣单泡或者搭配绿茶煎服，是女性的最佳滋补良品，也能改善一些湿寒体质的症状。

　　金盏花还能有效的促进人体消化系统能力，促进胆汁的分泌，它里面还含有大量的挥发性油物质，对于一些肠胃疾病的症状有很好的缓解作用，一般将其鲜花加水冲服，适当加入少量的白糖，可有效的改善食欲，还能提升人体的睡眠质量。

　　金盏花还有很好的美颜效果，它能有效的改善肤质，对于干燥的皮肤具有很好的滋润效果，一般将其花瓣加水泡服，加入适量的蜂蜜，是女性的最佳保健良药，它还是一些高端化妆品的原材料之一。

　　芦阳芝是灵芝别名灵芝。庐阳植物是一种多孔真菌。它的一些细菌生长在木材上，有些生长在针叶树上。它需要温度，但最适合生长26度。芦阳芝是一种中药，其整个植物可用作药用材料，具有抗炎、利尿和肾益的作用。

　　很多人不知道芦阳芝别名叫什么，其实芦阳芝别名叫灵芝，有的地区还会将它成为还阳草、瑞草。芦阳芝属于多孔菌科植物，多生长在湿度高光线暗的山林中，我国吉林、安徽、浙江、江西、黑龙江、湖南等地区多有种植。

　　芦阳芝的外形呈伞状，它的菌盖呈肾形、半圆形或接近圆形，芦阳芝通常会在夏秋季长出，它的菌体有的长在木头上，有的也长在针叶树上。芦阳芝为腐生菌，多寄生在生命力旺盛的树上，因此也被称为兼性寄生菌。

　　芦阳芝对温度的要求不高，生长温度在3～40度内即可，但它最适宜在26～28度中生长，芦阳芝对水分的需求量很高，通常生长在水分充足环境中的植株长势更好。芦阳芝是一味珍稀的中药，它的全株都能作为药材入药。

　　芦阳芝性温、味淡，入药有滋补强壮、消炎、利尿、益肾、健脑的功效，像灵芝糖浆、灵芝片这类药剂里面都有添加芦阳芝。虽然芦阳芝的药用价值很高，但平时不能私自将它作为药材入药，以防使用不当出现不良反应。

　　百香果是香气浓郁的水果。许多人把百香果切下来吃，然后扔掉它的果皮。不过，百香果皮其实是一件好事，百香果的功效和功能也非常强大。百香果能降血糖、降血压，美容美肤，延缓衰老，百香果有提神醒脑的奇妙功效。

　　1、美容养颜

　　百香果是一种十分神奇水果，它有着很浓郁的果香味，也因此受到很多人的喜欢。但是我们丢弃的百香果皮也是一种美容圣品。百香果皮里面含有丰富氨基酸和花色苷类色素，这些物质被人体吸收之后会改变我们的皮肤，让肌肤更加的滑嫩。

　　2、延缓衰老

　　百香果皮里面含有消除人体多余的自由基的花青素，花青素在人体分解过程中，会产生一种抗氧化物质，被人体吸收之后，就会无形中帮助身体抵御老化，起到抗氧化、延缓衰老的作用。但是因为花青素会消除自由基，所以不能大量使用，消除过多的自由基会伤害身体。

　　3、增强免疫力

　　在众多百香果皮的功效与作用之中，最受人青睐的就是可以增强免疫力了。百香果皮里面有着很多的钙、磷、铁等等微量元素，能够补充人体需要的很多物质。这样以来就会让人的身体更加健康，无形中就加固了人体免疫力，减少患病的可能。

　　1、降血压/血糖

　　百香果的果皮是一种可以降血压和降血糖的神物，百香果皮的热量低，含糖量也很低。将百香果皮泡水喝了之后，就能明显降低人体的血糖和血压，起到预防高血糖和高血压的作用。很多糖尿病患者和高血压人群就经常拿百香果皮泡水喝。

　　2、提神醒酒

　　很多喜欢喝酒的人的家中也是常常备有百香果皮，因为百香果皮中含有的微量元素是很好的解酒良药。用温水泡的百香果皮有一种提神醒脑的作用，能够很好的缓解酒醉后的头晕症状。而且喝百香果皮水之后，还可以缓解酒醉引起的肠胃不适现象。

　　3、治疗肠胃炎

　　百香果皮中有很多的纤维质，这种纤维质在被吸收之后是可以深入肠胃之中的细微之处，将肠胃里面的有害物质吸收出来，还能有效抑制肠胃中生出有害微生物，这样一来就可以排出肠胃中的有害物质，治疗肠胃炎。还可以养护肠胃，让肠胃不再生病。

　　1、泡水

　　百香果的过的果皮较硬，是不能直接食用的，最好的进食方法就是那百香果的果皮泡水喝，一般来讲，只要用热水冲泡，然后等到水凉一些，果皮稍稍有些变软之后就可以喝了。或者是直接用水煮百香果皮，加上一点冰糖调味之后，口感也是很好的。

　　2、煲汤

　　百香果皮一般都是风干保存的，在煲汤的时候丢一两片果皮在汤里面，这样会让汤品更加美味，还能让果皮中的营养成分尽数分解在汤品里面。这样不仅能让养生汤的味道更加鲜美，还能将百香果营养也添加在汤水之中，起到养护身体的作用。

　　3、泡酒

　　将百香果的果皮清洗干净之后，放在太阳下面晒干，然后将其剪成小块的，再放进浓度比较高的白酒里面。放在阴凉环境中密封储存，等待半个月之后，这个百香果皮泡的酒就已经完成了。不仅白酒的香气变得十分浓郁，更会有活血止痛，美容养颜的作用。

　　结语：通过上面的介绍，相信大家已经明白百香果皮的功效和作用都有那些了。不仅百香果吃起来非常好吃，就连果皮也是非常的有营养，快去买上一些回家吃着试试吧!

　　金樱子是一种中草药，具有定精缩尿、让脾虚散便止泻的功效。许多泌尿系统疾病患者会根据医生的建议吃金樱桃籽，其中最常见的是金樱桃酒，你知道黄金樱桃酒是最好的吗？事实上，只要选择好的原料和酿制罐，再加上酿制酒，无论味道还是功效都是很好的。

　　1、挑选金樱子

　　想要拿金樱子泡酒的话，首先就要选上一些最适合泡酒的原材料，最好是个头较大的，饱满的红色或是黄色、成熟又十分饱满的金樱子。将其洗干净，出去表皮上的毛刺，用洗净的小刀将每一粒金樱子竖切成为两半。

　　2、泡酒材料

　　泡酒材料是十分重要的，要想知道金樱子如何泡酒最好，需要用上陶制罐子或是玻璃泡酒瓶，千万不要用塑料或是木质材料。这样会减少果子的腐蚀，还会使金樱子酒的果味更浓，酒味更加香醇。在泡酒之前还要注意，最好用开水先烫一烫容器，消消毒先。

　　3、泡制方法

　　先将之前处理过的金樱子放在泡酒的玻璃容器里面，然后加入白酒在里面，最好是使用45度上面的白酒，或是纯粮食酒泡制。只有经过天然发酵的酒来泡制，才能让酒香更纯，充分保证金樱子药酒的药效。

　　4、保存环境

　　将金樱子泡上酒之后，接下来就要注意储存药酒的环境了。最好是放稍微阴凉的环境，一定要避免阳光照射，否则金樱子就会有变质的可能。阴凉干燥又适当通风就是最适合的环境，储存上1个月上面，药酒就基本泡制完成，想要酒香淳厚一点的话，就要再泡制一段时间再饮用。

　　1、止咳平喘

　　金樱子这种中药的作用十分广泛，其中最常见的就是收敛肺气上逆引起的咳喘现象。金樱子的口感偏向酸涩之味，食用之后，经人体分解，会大大缓解肺气逆行而上，还能平滑人体的肌痉挛。这样的功效会大大治疗咳喘不止，减轻痉挛的病人的病痛之感。

　　2、抗菌消炎

　　金樱子还有着抗菌消炎的功效，金樱子中含有丰富乌苏酸，这种物质不仅仅只带来酸涩的感觉，还会在人体吸收的同时杀死不少的金黄色葡萄球菌，甚至还有藏在大肠里面的大肠杆菌，起到抗菌消炎和保护肠胃的功效。

　　3、固精缩尿

　　金樱子在医学上经常用在治疗男子益精滑泄，女子带下过多的症状，这是因为金樱子的乌苏酸还能够固精缩尿，涩肠道。对于脾胃虚弱的便秘患者，还有着治便秘的功效。

　　1、金樱子煮粥

　　想要用金樱子改善自己的体质，除了用金樱子泡酒之外，还能够用金樱子煮粥喝。我们可以将金樱子去皮去核，切成碎末，在煮粥的时候直接加入到粥中煮食。口感酸甜，不仅会打开食用者的胃口，还有着治疗遗精、尿频和脾虚腹泻不止的病患，但是切记，感冒发烧者一定要忌食。

　　2、金樱子煲汤

　　用金樱子煲汤也是一种不错的食用方法，最为常见的就是金樱子煲猪尾汤。煲汤时注意最好将金樱子切成两半，把它的药效最大化的融在汤中。这一味金樱子猪尾汤最适合那些有着头晕目眩还有面目苍白，神情萎靡的人来温补身体，对于冬季手脚冰凉畏寒的人也有着很好的疗效。

　　结语：通过上面的介绍，相信大家已经明白金樱子泡酒的步骤。金樱子这种固精缩尿、止咳平喘、抗菌消炎的中药，还是十分有益身体的，有兴趣的人可以自己动手试一试。

　　水葫芦，又称水浮莲、凤眼莲、凤眼蓝等，原产于巴西，现广泛分布于长江、黄河、华南等省，曾被许多国家引进，分布于世界各地。同时，水葫芦也被列为世界百强外来入侵物种之一。让我们来看看水葫芦的危害吧。

　　1、水葫芦阻断航道，影响航运和排泄，成为农业、水利、环保的头号敌人。

　　2、水葫芦限制了水体的流动，水体没有阳光照射，变得发臭，使水体中的溶氧量减少，抑制了浮游生物的生长，破坏了河涌生态环境。

　　3、水葫芦为血吸虫和脑炎流感等病菌提供了滋生地，滋生蚊蝇，为蚊子的幼虫提供了呼吸和繁殖的机会。

　　4、水葫芦会破坏饮水资源，由于造成堵塞，水体不能自由流动，各种污染源如重金属元素及其对人体危害的其它微量元素不能有效清除，人直接或间接吸纳到有污染的水源。

　　5、水葫芦覆盖水面也加大了水的蒸发量，比敞开水面的蒸发量高出8～10倍，造成水源损失。

　　6、水葫芦对水源采水点的淡水水质有影响。大量的水浮莲覆盖水面会使水的PH值降低，CO2浓度增高，水的嗅值浓度、色度增高，水中的酸度也增加，使水资源的使用价值大大降低，直至不能饮用。

　　7、水葫芦的爆发以及其腐烂阶段同时会大量地消耗水体中的溶解氧，水下动物比如鱼类活动繁殖空间将会减少，甚至会鱼类大量死亡。

　　虽然说水葫芦对水体有危害，但是它也有不少的作用，下面我们一起去看看。

　　1、农用

　　水葫芦对氮、磷、钾、钙等多种元机元素有较强的富集作用，其中对大量元素钾的富集作用尤为突出。在现有水浮莲资源化利用方式中，较为简易而普遍的是用其堆制有机肥及生产沼气，也可直接利用其干粉或将燃烧后的灰分作为肥料或土壤改良剂使用。

　　2、食用

　　水葫芦花和嫩叶可以直接食用，其味道清香爽口，并有润肠通便的功效，马来西亚等地的土著居民常以水葫芦的嫩叶和花作为蔬菜。

　　3、饲料

　　水葫芦柔软多汁、鲜嫩可口、营养丰富，干物质中主要是粗蛋白、粗脂肪、粗纤维等，可作为鸡、鸭、鹅、鱼、猪的优良饲料。将其切碎、粉碎或打浆，拌入糠麸，制成混合饲料或青贮饲料，既能提高饲料利用率，还可杀灭寄生虫。

　　4、药用

　　水葫芦全草味淡，性凉，具有清热解暑、利尿消肿、祛风湿的作用，用于中暑烦渴、水肿、小便不利、外敷热疮的功效

　　5、观赏

　　水葫芦是浮水草本植物，须根发达，茎极短，花为浅蓝色，呈多棱喇叭状，上方的花瓣较大。花瓣中心生有一明显的鲜黄色斑点，形如凤眼，也像孔雀羽翎尾端的花点，非常养眼、靓丽。常是园林水景中的造景材料。植于小池一隅，以竹框之，野趣幽然。要注意的是，在用水浮莲做水景材料的时候要经常打理，避免水浮莲爆发。

　　1、防治水体污染

　　水体营养化是水浮莲不断繁殖生长的根基，要从源头上来防治水葫芦的泛滥。人们生活水平大幅度提高及人口不断膨胀，生活污水排放量及有机物含量大大提高，为水葫芦的生长提供了重要的营养源，所以要控制生活污水的排放，以及工农业废水的有序排放，确需排放时必须经无公害化水处理后再排放。

　　2、机械搅灭法

　　对水葫芦危害较大的水域，可以使用相关机械将其搅灭打碎，扩大水体的光照面积，增加水体的流动，确保养殖、捕捞及航运顺利进行。

　　3、人工清除法

　　动用人力物力直接将水浮莲捞起运送到陆地而予以清除。这也是期初用得最多的方法，针对小水面实施效果较佳。如果水域过大，则人力物力代价太大，不建议使用。

　　4、化学防治法

　　如果在稻田田埂或蔬菜空茬田，每亩使用20｛bf｝使它隆乳油50毫升，可兑水喷雾。如果是河道、池塘、沟渠边，每亩使用41｛bf｝农达水剂300～400毫升、灭草烟30克、百草枯60克或36｛bf｝草甘·氯磺可溶性粉剂300克，兑水20千克喷细雾，使药液黏附在水花生茎叶上。

　　5、生物防治法

　　在晚春或初夏，最低气温稳定回升到13℃以上时，每亩释放水浮莲象甲成虫1500～2000头，可以达到一定的防治目的。

　　很多人不知道把红豆杉浸泡在水里有什么用。虽然它有一定的毒性，但适量饮酒有助于降低血压和预防糖尿病。还可利尿消肿，疏通经络，治疗月经不调。在一定程度上可以预防癌症。其果实可直接食用或煮后晾干煮粥，通常适量食用红豆杉，也可美容。

　　1、利尿疏通

　　对于红豆杉泡水喝有什么用这个问题，其实红豆杉含有紫杉醇等一些微量元素，而紫杉醇有很好的医药上的作用，长期用红豆杉泡水喝可以利尿、消除肿肿、疏通经络的良好作用。

　　2、治疗疾病

　　红豆杉的茎、叶、根里面都含有紫杉醇，有时也可以入药喝红豆杉泡的水还可以被用来治疗小便上的不利，还有女性朋友经常遇到的月经不调、产后有淤血、月经来的时候经常有痛经之类的一些女性常见的疾病。

　　3、降低血压

　　此外，红豆杉的树皮含有丰富的紫杉醇以及其它的一些微量元素，用红豆杉树皮泡水喝还可以治疗一些中老年人常见的一些疾病，树皮泡水和泡酒后再饮用可以治疗高血压、糖尿病等一些病。

　　4、预防癌症

　　红豆杉还可以起到很好的预防癌症的作用，将其泡水后可将红豆杉里的抗肿瘤成分提取出来，能够对于人体内部的癌细胞进行有效抑制，使其无法进行分裂。因此在日常生活中将红豆杉泡水喝，对于预防癌症维护身体健康是十分有益的。

　　1、直接食用

　　红豆杉不止可以被用来泡水，它的果实在成熟以后，颜色长得看起来很红，味道和口感都很不错，可以直接洗干净之后拿来食用，但是尽量不要贪口多吃，里面也含有一些毒素，吃多了会引起身体的各种不适。

　　2、晾干煲汤

　　红豆杉的果实也是一种不错的美容养颜的佳品，在果实成熟以后，因为红豆杉的果实比较容易腐烂，我们在采摘果实的时候要赶在在它腐烂之前采摘完，可以经过加工处理将红豆的果实晾干，晾干之后也可以直接泡水，也可以用来煲汤和煲粥。

　　结语：红豆杉泡水后有着利尿疏通、抵抗疾病等作用，并可将其直接食用或者是煲汤饮用，都是十分不错的选择，希望大家在生活中可以很好的利用红豆杉。

　　山楂具有开胃消食、活血化瘀、降脂减肥、降血压等作用，可以起到预防心血管疾病、增强机体免疫力等功效。荷叶含有丰富的生物碱及维生素C，具有消暑利湿，降脂减肥等作用。

　　二者相配，不仅可以保护肝细胞，恢复肝功能，对脂肪肝也有一定的预防和治疗作用，有效预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，同时还具有不错的减肥功效！

　　喝山楂荷叶茶能养生保健，很多人当普通茶水一样喝，甚至以茶代水，没事泡上一大杯。虽说能起到一定的养生作用，但如果如果过量饮用，也会引起身体不适。

　　首先，山楂荷叶茶虽说能够健胃消食，清肠排毒，但是会降低食欲，控制进食量。如果长期服用会造成营养不良。

　　其次，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。对于胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾。

　　另外，荷叶性寒凉，也不适合长期饮用荷叶冲泡的茶饮，特别是脾虚胃寒的人，长期饮用会导致越补越虚！

　　材料：山楂 5钱，荷叶 3钱，红枣2～3颗。

　　做法：

　　1、干荷叶洗净后，用水泡10分钟，捞起备用。

　　2、取500ml水煮沸，放入山楂，煮滚约5分钟后，山楂煮软后捏去籽，准备冰糖。

　　3、将山楂放入锅中，再煮15分钟左右。

　　5、放入冰糖不停搅拌。

　　6、放入荷叶煮5分钟即可。

　　小贴士

　　尽量少吃生的山楂，冲泡出的第一遍茶水，瘦身效果是最好的。

　　不宜人群

　　在月经期和孕期的女性禁止饮用这款茶。尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾胃虚弱者慎服。

　　山楂荷叶茶祛痘效果佳：痘痘(痤疮)患者可以喝适量的山楂荷叶茶，能够消油解毒除湿。

　　1、处于青春期，痘痘以毛囊性丘疹为主，油脂分泌多，爱吃油腻食物的患者可以用枇杷清肺饮(枇杷叶12克，桑白皮15克，夏枯草、连翘各9克，银花15克，生山楂30克，甘草3克，水煎服，每日1剂)。

　　2、处于青春期，痘痘很严重，脸上有疙瘩、囊肿，油脂分泌多，大便干的，可以用五味消毒饮(金银花、紫花地丁、蒲公英各15克，野菊花12克，紫背天葵9克，上述药材加水600毫升，煎取200毫升，加黄酒10毫升，热服，盖被汗出为度)或茵陈蒿汤(茵陈蒿12克、栀子9克、大黄9克，水煎服，每日1剂)。

　　藏红花是一种非常滋补身体的中药，所以很多健康人都用藏红花泡泡水喝，不知道怎么泡藏红花的朋友应该注意红花的顾虑，多喝藏红花水通常能促进血液循环、祛瘀、补血安神，这是藏红花泡泡水的作用，但不是每个人都能喝。

　　1、首先准备一套茶具或者玻璃杯，将其洗净备用。

　　2、在泡茶的茶杯中放入5～10根藏红花，适量就好，过少无味过多喝了可能有副作用。

　　3、然后将煮沸的谁倒入茶杯中，冲泡藏红花。在静置数分钟后，就可以饮用了。

　　4、其中的藏红花还能再利用，重复用沸水冲泡三次，最后可以连同藏红花一起吃下。

　　泡出一杯藏红花茶其实很简单，不知道藏红花怎么泡水喝的朋友看一眼应该就会了。但请千万不要贪杯，食用了过多的藏红花对身体反而有害处，一日一次或者隔日一次即可，不要把藏红花茶当成饮用水来喝了。

　　1、美容养颜

　　用藏红花泡水饮用，自古以来就是女性所钟爱的一种美容方式。藏红花具有调节女性内分泌的功效，促进人体新陈代谢，能够使女性由内而外的散发出迷人的气质与光彩。

　　2、增强体质

　　藏红花还能增长免疫功能，促进巨噬细胞的免疫力。特别是由于长期工作压力使免疫力下降的情况下，将藏红花泡水长期饮用，能够提高人的免疫能力，增强人的体质。

　　3、调神静气

　　藏红花能够促进人体血液循环，给血液供氧。在工作生活中时常会思维迟钝烦闷无比，而藏红花泡水喝的功效能够使饮用者的大脑供氧充足，让人思维敏捷冷静。

　　1、怀孕禁服

　　千万不要再怀孕期间服用藏红花，在一些宫斗剧里面就有人利用藏红花让自己的对头流产，这并非是捏造的。藏红花在我国的民间确实是一种堕胎药，能够增加流产的概率。虽然能够堕胎，但藏红花并不能避孕，请不要胡乱服用。而在分娩之后，女性是非常适合服用藏红花的，因为它们促进产后补血。

　　2、有副作用

　　是药三分毒，藏红花也有着副作用的。老中医建议，如果没有气血淤积症状的人，最好还是不要经常服用藏红花茶了，因为这会导致皮肤出现溃疡导致出血，并不是所有的药都是对身体好的，因人而异。

　　3、不能过量

　　前面泡茶的时候也说了，不要过量使用藏红花，每一次服用藏红花的数量都不要超过十克，否则身体会有不良的反应。大量服用藏红花，可能会导致人神经兴奋过度，出现头晕失眠等症状。所以这等良药还是需要在医师的建议下服用比较好。

　　结语：看完上面的内容，大家应该知道了藏红花的正确服用方法，良药虽好，但因人而异。不要因为别人说好就跟风，适合自己的才是最好的。