秋刀鱼的功效与作用-吃秋刀鱼的禁忌

　　秋刀鱼在中医中少有明确记载，但秋刀鱼因为其丰富的营养含量，故而是有一定的食疗价值的，如：

　　(1)抑制高血压、促进脑部发育。秋刀鱼的这一功效可以参见它的营养价值的第4条，因为秋刀鱼中的廿碳五烯酸(EPA)、廿二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸，有明显的抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。同时DHA还被人们称之谓脑黄金，是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素，有利于婴幼儿的脑部发育。

　　(2)预防夜盲症。秋刀鱼还能预防夜盲症，这一点可以参见营养价值的第3条，秋刀鱼中含有丰富的维生素A，而维生素A的主要功能之一就是维持正常的视觉功能，这也是为什么多吃秋刀鱼可以预防夜盲症的原因。

　　(3)秋刀鱼可以防衰老。秋刀鱼能抗衰老，这是因为秋刀鱼中含有丰富的维生素E，同时蛋白质含量也非常丰富，维生素E能减缓细胞衰老，能减少皱纹，蛋白质则是构成人体细胞的主要物质之一，滋润与滋补同时进行，防衰老的效果就得以体现了。

　　(4)秋刀鱼有很好的滋补功效。秋刀鱼因为其丰富的营养含量，所以有不错的滋补效果，日谚有云“秋刀鱼一上市，按摩师就失业了”。就是说的秋刀鱼的滋补功效。

　　秋刀鱼的宜忌

　　秋刀鱼对高血压和动脉硬化有辅助治疗作用，大多数人都适合吃秋刀鱼，包括健康体质平和质，气虚体质，阳虚体质等，但要注意肝硬化的病人是不适合吃秋刀鱼的。因为秋刀鱼中有廿碳五烯酸，廿碳五烯酸的代谢产物之一是前列环素，该物质能够抑制血小板聚集，而肝硬化病人因为凝血因子生成障碍，血小板数量本来就较低，若进食含廿碳五烯酸多的鱼后，血小板凝聚作用再次被减低，就很容易引起出血，且难以止住。对含廿碳五烯酸多的鱼，具有出血倾向的肝硬化患者就应高度警惕，不宜食用。

　　魔芋大家都很熟悉，这是平时我们常吃的，吃魔芋可以增进健康，也可以煮成美味的食物吃，但吃魔芋的时候也会有禁忌，所以魔芋的禁忌是什么，让我们看看魔芋的情况吧。

　　消化系统不好的人群

　　魔芋是美味的，但也有很多人喜欢吃，但在吃魔芋时，也会有一定的禁忌，首先，对于消化系统差的人，最好少吃或不吃魔芋，否则会加重消化不良的症状，对我们的肠胃健康产生负面影响。

　　体质偏寒的人群

　　魔芋是一种冷食，所以我们可以吃魔芋来清热，但对于身体寒冷的人来说，如果长期吃魔芋，会加重身体的寒冷和水分，对人体很不利。特别是对于女性，长期服用魔芋会引起子宫冷、痛经等现象.另外，如果伤寒人不吃魔芋，这就不会注意魔芋的损失，如果我们不能注意吃魔芋的方式，那么很容易造成健康影响，甚至会导致越来越多的空虚和寒冷的身体。

　　孕妇

　　除了上述魔芋的情况外，我们还应注意魔芋禁忌人群，虽然魔芋有很多营养成分，孕妇只需要大量的营养，所以很多人会给孕妇吃魔芋，但要注意这种行为非常危险，因为魔芋是冷食，孕妇长期食用会影响胎儿的生长。因此，孕妇应该尽量少吃或不吃魔芋，这样我们就可以更健康地吃魔芋，否则很容易对我们的健康产生很大影响。

　　我们可以发现，我们吃魔芋是很健康的，但在吃的时候也会有一些禁忌，这不利于我们的健康，上面提到的这些禁忌需要我们小心避免，如果我们随意吃魔芋，那么很容易导致健康受到影响，我们必须小心处理。

　　我们对洋葱很熟悉，这在我们做饭时很常见。当我们吃洋葱时，我们可以帮助保持健康，特别是当我们吃洋葱时，所以我们非常适合吃洋葱，洋葱也有很多吃洋葱的方法。很多人会挤洋葱喝，所以我们每天能吃洋葱汁吗?让我们看看。

　　如果我们把洋葱榨汁喝，这是很适合我们每天服用的，首先洋葱是具有丰富营养物质的一种蔬菜，同时我们吃洋葱还可以有效的降三高，增加抵抗力，软化血管，健骨，祛痘，含有膳食纤维，促进新陈代谢，暖身，排毒，杀菌，长期食用可以减肥，洋葱含有花青素，可以预防老年痴呆，预防多种疾病，会延年益寿的，所以说大家每天喝上些洋葱很不错，能对我们的健康有所好处，特别是能预防疾病的。

　　同时大家吃洋葱的时候还可以帮助治病，首先对于洋葱来说，由于洋葱对于治疗动脉硬化有显著的效果。同时因为洋葱富含的有机硅有助于维持人体血液系统的正常，从而达到有效地防治各种心血管疾病的目的，所以大家喝洋葱汁是可以帮助保护心血管健康的，而且洋葱汁是天然的止痛剂，其所含有的杀菌消炎物质能够有效地缓解骨关节炎和风湿性关节炎所引起的疼痛及关节肿胀感。因此，有关节炎的人都应该经常生吃洋葱，这对于他们来说好处多多，是可以帮助大家解决关节问题的。同时我们喝洋葱汁的时候还要小心，实际上洋葱是一种有血管扩张功能的食物，同时我们吃洋葱还能够软化血管，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此能调节血脂，降压和预防血栓形成，很好的预防和辅助治疗心脏病，所以大家不能错过洋葱，是很适合我们榨汁喝的。

　　洋葱作为优质蔬菜的一种，我们选择把洋葱榨汁喝很不错，而且是很适合我们坚持每天服用的，这样对大家保护血管健康有意义，同时还可以通过这样的方法保护我们的关节健康，对我们保护心脏健康也是有一定帮助的，所以洋葱大家不要错过。

　　海参大家都喜欢吃，是一种很有营养的健康食品，哦，可以很好的补充营养，比如蛋白质，钙微量元素等等。海参的一些饮食禁忌，你知道，有些禁忌的人也需要了解哦，让我们来看看这些禁忌。

　　1、儿童一般不宜多吃海参。专家指出,海参以胶质蛋白为主,属于不完全蛋白,营养价值很低。目前卫生部审批的海参类保健品均被要求注明“儿童不宜”。因此,他建议,婴幼儿不要吃海参。儿童最好不要吃海参哦，以免出现不容易消化营养不易被吸收的情况出现哦。

　　2、有类风湿的人也要少吃或者不吃海参。

　　3、在吃一些个别中药时,也要少吃或不吃。

　　4、伤风感冒、身体发热者不宜进食。

　　5、海参润五脏,滋津利水,脾胃有湿、咳嗽痰多、舌苔厚腻者不宜食用。

　　6、脾胃虚弱勿食,但可有选择的服用海参保健食品。特别是急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者忌食。海参不适合脾胃虚弱的人群食用哦，所以这些肠胃疾病的人一定要注意禁忌食用。

　　7、高尿酸血症病人不易长期食用海参。

　　6、容易对蛋白质过敏的人不宜多吃海参。

　　关于海参的一些禁忌人群，大家都知道了吧，可以看出的是海参的禁忌还是有一定的限制的，一些不适合的人群要注意不要吃，以免不被吸收，造成一些营养的流失，而且还会影响健康，所以大家要注意。