asmr助眠是什么意思，似乎有点不正经

asmr，就是颅内高潮的意思。原本指由一些感觉（如听觉，触觉，嗅觉）引发的强烈精神反应。如今多用于描述一类音频作品。该类音频作品利用模仿人耳位置的麦克风录制，使利用环绕声收听的人可以通过听觉在脑海中高度还原创作者构造的场景。有时也被称为耳骚，耳音，等。原本是催眠视频或音频，后来不知道为什么出现许多擦边球暗示。

中文译名“自发性知觉经络反应”，是一个用于描述感知现象的新词，其特征是：对视觉、听觉、触觉、嗅觉或者感知上的刺激而使人在颅内、头皮、背部或身体其他范围内产生一种独特的、令人愉悦的刺激感。

现在的年轻人压力越来越大，常常出现失眠的现象，所以很多人都在找“asmr不正经助眠女生开车音频”，通过在线听，能达到哄睡的效果。甚至很多人多年的失眠，都被治好了。

asmr小姐姐,各种触发音助眠,这些声音听完立马就想睡觉了!

据说有呻吟版，开车版等等版本，这些都是我有个朋友告诉我的。

甚至目前网络上有些asmr吃播，据说asmr吃播的声音能助眠，比如赫敏就是个asmr吃播。

对于ASMR的本质和分类是有很大争议的，因为虽然ASMR有着数量庞大的狂热追随者和强有力的证据证实这种现象的存在，但是鲜有甚至根本没有科学的解释或者实验数据来佐证这一现象。

一些在线讨论组，例如于2008年在雅虎平台上成立的感知者乐园（Society of Sensationalists）、由Andrew MacMuiris于2010年创立的无名感知博客（Unnamed Feeling blog），旨在提供一个平台，通过观点和个人经验的分享进而习得更多关于感知的知识。对于ASMR，这些讨论组中早期为其起的名字包括：注重力诱发头部高潮（attention induced head orgasm）、注重力诱发愉悦感（attention induced euphoria）、注重力诱发感应性高兴感（attention induced observant euphoria）。

为了对应这些早期的短语，由Jenn Allen创造出autonomous sensory meridian response（ASMR）这一短语，由于这种现象的反应因人而异，她解释道：自发性（autonomous）是指ASMR体验者在聆听中产生的特异反应，而极点（meridian）被认为是高潮的委婉说法。由于ASMR的产生机制与性高潮无关，“高潮”一词会误导他人而没有被直接使用。

而最早以ASMR这个词制作视频在YOUTUBE传播带动人气的便是俄罗斯大姐Gentle Whispering ASMR。

其他试图描述这种感知现象的名称有“耳音”、“颅内高潮”、“大脑按摩”和“大脑高潮”等。

耳语
ASMR通常通过窃窃私语的声音来引发刺激。通过视频可以明显的看出来，许多视频和声音的录制都会有创作者用悄声耳语或者暖和谈话的方式录入到录音和视频录制设备中。
角色扮演
许多角色扮演视频或音频录制也旨在引发ASMR现象。例如用类似意向引导的方式进行描述性会话、类似剪头发、按摩、拜访医生办公室和耳朵清洁的情景体验等等。虽然这些虚拟的情景是由视频创作者扮演出来的，但观看或者聆听视频的人会引发ASMR效果：缓解失眠，焦急，或者稳定不安的情绪。
指触
视觉触发
语言

ASMR在全球各个国家均有所普及，在网上也会搜到不同语言的ASMR视频。作为ASMR的载体，语言的作用不可小觑，尤其当acer进行轻语的时候，不同的语言对收听者的影响是不同的。比如：西班牙语语速偏快，法语较低沉等等这都会对不同的受众产生不同的影响。