养生茶大全及配方养生茶配方集锦大全

茶叶作为传统养生食材养生茶大全及配方，蕴含多种健康效益在民间养生茶大全及配方，人们通过精心配比养生茶大全及配方的茶方养生茶大全及配方，进一步发挥其保健作用以下是一些独具特色的民间养生茶配方1 粳米白糖茶 配制茶叶10克，粳米50克，白糖适量制作方法是先煮浓茶1000毫升，去渣后加入粳米和白糖，再加水4000毫升煮成粥，每日两次，温热食用此茶有滋阴补气；4生姜红枣茶生姜3片，红枣5颗，加入开水中泡68分钟5红枣桂圆茶红枣1015颗，桂圆1015个，用开水冲泡6人参枸杞茶人参3克，枸杞10克，用开水冲泡7黑芝麻枸杞茶黑芝麻5克，枸杞10克，用开水冲泡以上这些补气补血养生茶配方，不仅方便易取，而且价格亲民，适合长期饮用，对身体。

1 桑叶菊花茶桑叶菊花各适量，煮水冲泡，可以每天饮用，有清热解毒润肺化痰护肝养肝的作用2 枸杞黑枸杞茶黑枸杞15克，普通枸杞适量，煮水冲泡，可以改善肝脏功能，增强免疫力，抗衰老3 甘草黄芪枸杞茶甘草15克，黄芪15克，枸杞适量，煮水冲泡，具有滋阴津液，增强体力，护肝养肝的；1 红枣山药党参茶红枣有补气养血作用，山药可以滋阴生津，党参则是增强体质和提高抵抗力的好选择 材料红枣10个，山药50克，党参10克 做法将红枣山药和党参一起放到杯中，加入适量开水冲泡即可2 乌龙茶红枣茶红枣和乌龙茶皆有助于调节身体内部的湿气，经常饮用可以起到很好的祛湿。

1 生姜红枣茶 材料生姜10克红枣3个水500毫升 制法将生姜切成薄片，红枣去核后切成小块将生姜红枣和水一起煮沸，然后小火煮10分钟即可功效生姜可温中散寒，红枣可益气养血，两者合用可以调节气血，提高免疫力，缓解疲劳，促进新陈代谢2 菊花芦荟茶 材料菊花10克芦荟10克；春季茶1 薄荷柠檬茶将薄荷叶和柠檬片放入热水中浸泡，加上蜂蜜调味即可具有清爽解暑开胃消食的功效2 草莓柠檬茶将切片的草莓和柠檬放入茶壶中，加上热水浸泡，可口感清新甜美，具有补充维生素C美容养颜的作用夏季茶1 绿豆汤将绿豆洗净后煮熟，加上冰块或放入冰箱冷藏，具有清热。

黄晓岸医生分享养生茶大全及配方了几款实用的养生茶配方，帮助大家在家中自行调配清咽利喉麦冬茶 配方西青果射干麦冬黄芩各3克，成本约07元 制作水煎取汁，热饮效果最佳，但贫血气虚经期孕妇和体弱者需谨慎 清热解毒三花茶 配方杭白菊野菊花金银花各3克，价格约4元。

养生茶的种类和功效大全

1、1 玫瑰红枣茶将5朵玫瑰和10枚红枣放入茶杯中，加入适量开水，浸泡10分钟后即可饮用功效玫瑰能够祛风解毒，调节气血，同时还能舒缓情绪红枣富含维生素和矿物质，能够补气养血，促进胃肠蠕动，缓解便秘2 菊花红枣茶将10朵菊花和8枚红枣放入茶杯中，加入适量开水，浸泡10分钟后即可饮用功效。

2、1 冰糖绿茶 配料绿茶叶冰糖水 制作将绿茶叶放入杯中，加入适量的冰糖，注入热水，冲泡5分钟即可饮用2 菊花茶 配料菊花冰糖水 制作将菊花放入杯中，加入适量的冰糖，注入开水，冲泡5分钟即可饮用3 金银花茶 配料金银花蜂蜜水 制作将金银花放入杯中，加入适量的蜂蜜。

3、1 枸杞红枣茶枸杞15克红枣5颗红茶3克将枸杞红枣放入杯中，加入开水浸泡5分钟，放入红茶叶叶再浸泡3分钟即可2 菊花普洱茶菊花10克普洱茶3克将普洱茶和菊花放入杯中，加入开水浸泡5分钟即可3 金银花银耳茶金银花10克银耳10克绿茶5克将金银花和银耳放入杯中，加入开水。

养生茶大全及配方养

1 养生茶生姜枸杞大枣红枣黄糖将生姜枸杞红枣大枣一起入锅，加水煮沸后，用小火煮20分钟，加入适量的黄糖，就可以喝了2 玫瑰花茶玫瑰花茉莉花红枣桂圆先将玫瑰花和茉莉花混合在一起，摆在盘子上，放置几天使其风干，加入红枣桂圆煮开即可3 健胃消食茶陈皮。

1 党参黄芪茶 材料党参黄芪姜片蜂蜜 制作将党参黄芪和姜片一起煮沸，然后过滤加入一些蜂蜜调味即可2 大枣红枣茶 材料大枣红枣 制作将大枣和红枣一起煮沸，然后过滤饮用时加入少量蜂蜜调味即可3 枸杞菊花茶 材料枸杞菊花蜂蜜 制作将枸杞和菊花一起沏泡，然后加入。

以下是一些常见的保健养生茶配方1 桂花红枣茶将一些桂花和红枣放入开水中泡茶，可以帮助补血养颜，缓解月经不调等问题2 薏米芡实茶将薏米和芡实泡在水中，可以消肿降火，调节肠胃3 枸杞菊花茶将枸杞和菊花放入茶杯中，用开水冲泡即可，可以明目润肺降血压等4 红枣山楂茶将红枣。

1 薄荷菊花茶取薄荷叶菊花各适量，放入茶壶中，注入100度左右的热水，浸泡35分钟即可饮用2 柠檬蜜茶取柠檬蜂蜜各适量，将柠檬切片，加入茶壶中，注入100度左右的热水，待茶水稍微冷却后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可饮用3 石榴花茶取干石榴花适量，放入茶壶中，注入100度左右的热水。

1 枸杞红枣茶枸杞子红枣冰糖水适量将枸杞子和红枣洗净，加入适量的水一起煮沸，放入适量的冰糖搅拌即可2 五味子茶五味子蜜枣枸杞子红枣山楂水适量将所有材料洗净后，放入水中一起煮沸即可3 荷叶茶新鲜荷叶或干荷叶水适量将荷叶洗净，切成小块放入水中煮沸，煮到。

女士养生茶有很多种类和配方，以下列举一些常见的1 月经调理茶枸杞子当归红枣川芎白芍黄精益母草金银花桂圆玫瑰花等2 气血养生茶当归黄芪白术党参阿胶枸杞子红枣等3 抗氧化茶绿茶红茶乌龙茶桑叶菊花玫瑰花枸杞子等4 补肾养生茶枸杞子。

1 人参泡茶取鲜人参3克，研成粉末状，每次加入150ml开水泡茶，可增强体质，改善记忆力，促进消化和排便2 枸杞红枣茶取20克红枣和10克枸杞，在1升清水中用文火煮沸30分钟，然后放凉每天喝一杯，有助于滋养血液，美容养颜3 菊花蜂蜜茶取10克干菊花和适量蜂蜜，用200ml开水冲泡，温热。

1 薏米红枣养生茶 将薏米红枣放入瓦煲中煮开水，慢火煮20分钟即可2 薄荷菊花养生茶 将薄荷叶菊花与蜂蜜放入杯中，加入适量的开水，搅拌均匀即可饮用3 枸杞桂圆养生茶 将枸杞桂圆红枣放入不锈钢过滤器中，加入适量的开水，浸泡510分钟后即可饮用4 人参枸杞养生茶 将人参和枸杞放入。