什么叫空巢老人呢

　　现代经济越来越发达，农村有很多年轻人会想在城市里拼出一块天地，所以村里只剩下老人和孩子，年轻人和老人之间的交流就是把钱转回来作为食物开支，抚养孩子，这只是空巢现象之一。

　　什么叫空巢老人

　　空巢老人是指没子女照顾、一个人居住或夫妇一起住的老人，还分为三种情况:一是没有儿女没有老伴的孤寡老人，二就是儿女远在外地，留守家里的老人，三是有子女不一起住的老人

　　随着社会经济的发展和老龄化程度的不断加深，空巢老人在不断增加，也成为了一个严重的社会问题，因为子女由于种种原因都不在身边，留在家中的中老年人会有心理落差感，因而有了"空巢"综合症。

　　空巢老人产生的原因

　　1、家庭因素

　　因为国家的计划生育，现在的家庭多数是独生子女，独生子女面对赡养老人和抚养儿女的责任，加上工作的繁忙，让他们觉得压力很大，难以同时兼顾，这就导致与老人聚少离多。

　　还有就是老人有时候思想特别固执又难以理解，跟子女的矛盾会大一些。为了避免与子女发生不必要的冲突，有的老人会选择独自生活，追求自己的自由生活。

　　2、个人因素

　　随着社会的不断发展，有一些老年人的思想观念有所改变，生活条件也好，身体健康自己能够养活自己，会希望自己住。还有就是老人喜欢清静、熟悉的地方居住比较舒服，还有了感情。这也使得老人不跟子女居住选择自己住的原因。

　　3、社会因素

　　子女长大了就会想要找到好工作或者是出国深造，这样就会远离家里，留着父母在家里。社会需要人才很多人不会选择在家里发展，父母也不会跟着子女出去，所以在这样的基础上，也就有了空巢老人的现象。

　　空巢老人一直以来都是社会的大热点，关于怎么解决这个问题呢?国家也推出了一系列的相关政策，鼓励年轻人回乡发展，也希望这个社会问题能够的到缓解。

　　倒立是一种比较流行的运动方式，通过倒立，可以改变人体的各种功能，改善秃顶、白发、乳房下垂、智力低下、眼花等健康问题，使人变得更有活力，也能让人看起来更好看。当然，一切都有好处和缺点，倒立对于人体也有一定的缺点。面就为大家介绍人体倒立好处和坏处。

　　一、倒立的好处有哪些

　　1、提高智力和反应能力可以治疗秃顶、眼花、白发、面部肌肉下垂、乳房松弛下垂。腹部肌肉松弛下垂、臀部肌肉下垂、精神不振、易疲劳、未老先衰;重者脑疾病和心脏病缠身。

　　2、延缓衰老，增神提志。

　　3、预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。

　　4、倒立可以防治子宫脱垂，早在一千多年前，我国古代医学家华佗就曾用此法治病健身，并取得了神奇效果。华佗创编了五禽戏，其中猴戏，就将倒立动作列于其中。

　　5、倒立可以防治臀部松弛下垂。倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。

　　二、倒立的坏处有哪些

　　倒立有很多好处，但任何事情并非都是有百利而无一害的。倒立的坏处主要有:

　　1、倒立，能使循环系统的习惯性来个颠倒的变化。这样的异常变化，如果只维持短促的时间，对人体保健是有一定好处的。

　　2、倒立不能过久，时间长了，除了有耳鸣脑涨和眼花的现象，还能对视力造成直接的伤害。倒立时间过长，带来的眼压增高，会引起双眼视力减退，进而出现视物变形和视野缺损。所以倒立一定要控制好时间，宜短不宜长。

　　三、倒立的注意事项

　　1、第一次做的时候头会发痛，最好在毯子或柔软的布垫上做。

　　2、精神要集中，全部意识要集中在头顶正中“百会”穴。

　　3、头和手要始终固定在同一位置上。

　　4、转动身体时要收下颌，这样才能保持平衡。

　　5、饭后2小时内或喝水过多时不宜做。

　　6、每天做一套完整动作。

　　7、做完动作后不要马上休息，最好稍事活动后再休息。